Alpha Progression Gym Tracker：您的个性化健身之旅。这款先进的健身应用程序利用复杂的算法来分析您的锻炼程序和表现，提供量身定制的建议和指导来优化您的日常训练。 它创建精确的健身计划，旨在逐步实现您的体格目标。
主要特点：
个性化训练计划：根据您的训练计划和目标肌肉群制定定制增肌和举重计划。
全面的锻炼跟踪：通过集成次数计数、体重跟踪和 RIR（储备次数）跟踪来监控您的进度。
详细的锻炼记录：维护全面的训练日志，包括表现记录，以提高您的训练效果。
高效休息计时器：使用内置休息计时器保持在正轨上，确保组间的最佳时机。
动机锻炼计划表：通过个性化计划表实现您的举重愿望，该计划表认可您的成就并提供持续的动力。
智能进度建议：受益于先进的算法，该算法分析过去的锻炼，以建议个性化的体重和次数调整。
Health Connect 集成： 将您的体重、体脂百分比和锻炼数据（包括活跃卡路里）与 Health Connect 无缝同步。
显着特点：
灵活定制：创建您自己的锻炼计划，最大限度地控制您的训练方案。
渐进式超负荷系统：通过智能渐进式超负荷建议最大化肌肉生长，确保持续挑战。
扩展的练习库：访问各种练习，包括 60 TRX 和 9 个缆绳练习，以增强锻炼的多样性。
基于成就的激励：保持动力并通过详细记录个人最佳成绩和里程碑来庆祝您的成功。
4.2.2版本更新：
- 与 Health Connect 集成，实现体重、体脂和锻炼数据同步。
- 增加了 60 个 TRX 和 9 个缆绳练习。
- 增强的星级计算和显示。
- 每年可实现的成就数量增加。
