Alpha Progression Gym Tracker: Ihre personalisierte Fitnessreise. Diese fortschrittliche Fitness-App analysiert Ihre Trainingsroutinen und Ihre Leistung mithilfe ausgefeilter Algorithmen und bietet maßgeschneiderte Ratschläge und Anleitungen zur Optimierung Ihres täglichen Trainings. Es erstellt präzise Fitnesspläne, die darauf ausgelegt sind, schrittweise Fortschritte bei der Erreichung Ihrer körperlichen Ziele zu erzielen.
Hauptmerkmale:
Personalisierte Trainingspläne: Erstellen Sie individuelle Muskelaufbau- und Gewichtheberprogramme basierend auf Ihrem Trainingsplan und Ihren Zielmuskelgruppen.
Umfassende Trainingsverfolgung: Überwachen Sie Ihren Fortschritt mit integrierter Wiederholungszählung, Gewichtsverfolgung und RIR-Verfolgung (Reps in Reserve).
Detaillierte Trainingsprotokollierung: Führen Sie ein umfassendes Trainingsprotokoll, einschließlich Leistungsnotizen, um die Effektivität Ihres Trainings zu verbessern.
Effizienter Ruhe-Timer: Bleiben Sie mit dem integrierten Ruhe-Timer auf dem Laufenden und sorgen Sie so für ein optimales Timing zwischen den Sätzen.
Motivierender Trainingsplaner: Erreichen Sie Ihre Ziele beim Gewichtheben mit einem personalisierten Planer, der Ihre Erfolge anerkennt und für kontinuierliche Motivation sorgt.
Intelligente Fortschrittsvorschläge: Profitieren Sie von einem fortschrittlichen Algorithmus, der vergangene Trainingseinheiten analysiert, um personalisierte Gewichts- und Wiederholungsanpassungen vorzuschlagen.
Health Connect-Integration: Synchronisieren Sie Ihr Gewicht, Ihren Körperfettanteil und Ihre Trainingsdaten (einschließlich aktiver Kalorien) nahtlos mit Health Connect.
Bemerkenswerte Merkmale:
Flexible Anpassung: Erstellen Sie Ihre eigenen Trainingspläne für maximale Kontrolle über Ihr Trainingsprogramm.
Progressives Überlastungssystem: Maximieren Sie das Muskelwachstum mit intelligenten progressiven Überlastungsempfehlungen und stellen Sie so eine kontinuierliche Herausforderung sicher.
Erweiterte Übungsbibliothek: Greifen Sie auf eine vielfältige Auswahl an Übungen zu, darunter 60 TRX- und 9 Kabelübungen, um die Trainingsvielfalt zu erhöhen.
Leistungsbasierte Motivation: Bleiben Sie motiviert und feiern Sie Ihre Erfolge mit einer detaillierten Aufzeichnung persönlicher Bestleistungen und Meilensteine.
Updates für Version 4.2.2:
- Integration mit Health Connect für die Synchronisierung von Körpergewicht, Körperfett und Trainingsdaten.
- Hinzufügung von 60 TRX- und 9 Kabelübungen.
- Verbesserte Berechnung und Anzeige der Sternebewertung.
- Erhöhte Anzahl der jährlich erreichbaren Erfolge.
