Alpha Progression Gym Tracker: Twoja spersonalizowana podróż fitness. Ta zaawansowana aplikacja fitness wykorzystuje zaawansowane algorytmy do analizy rutynowych ćwiczeń i wyników, zapewniając dostosowane porady i wskazówki w celu optymalizacji codziennego treningu. Tworzy precyzyjne plany fitness zaprojektowane z myślą o stopniowym postępie w osiąganiu celów związanych z sylwetką.
Kluczowe funkcje:
Spersonalizowane plany treningowe: Twórz niestandardowe programy budowy mięśni i podnoszenia ciężarów w oparciu o harmonogram treningów i docelowe grupy mięśni.
Kompleksowe śledzenie treningu: Monitoruj swoje postępy dzięki zintegrowanemu liczeniu powtórzeń, śledzeniu masy ciała i śledzeniu RIR (liczba powtórzeń w rezerwie).
Szczegółowe rejestrowanie treningów: Prowadź obszerny dziennik treningów, w tym notatki dotyczące wyników, aby zwiększyć efektywność treningu.
Efektywny licznik czasu na odpoczynek: Utrzymuj dobrą formę dzięki wbudowanemu licznikowi czasu na odpoczynek, który zapewnia optymalny czas między seriami.
Motywacyjny planer treningu: Zrealizuj swoje aspiracje związane z podnoszeniem ciężarów dzięki spersonalizowanemu planerowi, który potwierdza Twoje osiągnięcia i zapewnia ciągłą motywację.
Inteligentne sugestie dotyczące progresji: Skorzystaj z zaawansowanego algorytmu, który analizuje poprzednie treningi i sugeruje spersonalizowane korekty wagi i powtórzeń.
Integracja z Health Connect: Bezproblemowo synchronizuj wagę, procent tkanki tłuszczowej i dane treningowe (w tym aktywne kalorie) z Health Connect.
Najważniejsze funkcje:
Elastyczna personalizacja: Twórz własne plany treningowe, aby uzyskać maksymalną kontrolę nad planem treningowym.
System stopniowego przeciążenia: Maksymalizuj wzrost mięśni dzięki inteligentnym zaleceniom stopniowego przeciążenia, zapewniając ciągłe wyzwanie.
Rozszerzona biblioteka ćwiczeń: Uzyskaj dostęp do różnorodnej gamy ćwiczeń, w tym 60 ćwiczeń TRX i 9 ćwiczeń na linach, aby zwiększyć różnorodność ćwiczeń.
Motywacja oparta na osiągnięciach: Utrzymuj motywację i świętuj swoje sukcesy dzięki szczegółowemu zapisowi osobistych rekordów i kamieni milowych.
Aktualizacje wersji 4.2.2:
- Integracja z Health Connect w celu synchronizacji masy ciała, tkanki tłuszczowej i danych treningowych.
- Dodanie 60 ćwiczeń TRX i 9 ćwiczeń na kablu.
- Ulepszone obliczenia i wyświetlanie ocen w gwiazdkach.
- Zwiększona liczba możliwych do osiągnięcia osiągnięć w ciągu roku.
