Alpha Progression Gym Tracker: Sua jornada de condicionamento físico personalizada. Este aplicativo de condicionamento físico avançado utiliza algoritmos sofisticados para analisar suas rotinas de treino e desempenho, fornecendo conselhos e orientações personalizadas para otimizar seu treinamento diário. Ele cria planos de condicionamento físico precisos, projetados para um progresso gradual em direção aos seus objetivos físicos.
Principais recursos:
Planos de treinamento personalizados: Crie programas personalizados de fortalecimento muscular e levantamento de peso com base em sua programação de treinamento e grupos musculares alvo.
Acompanhamento abrangente de treino: Monitore seu progresso com contagem integrada de repetições, monitoramento de peso e monitoramento RIR (Reps in Reserve).
Registro detalhado de treino: Mantenha um registro de treinamento abrangente, incluindo notas de desempenho, para aumentar a eficácia do seu treinamento.
Temporizador de descanso eficiente: Mantenha-se no caminho certo com um cronômetro de descanso integrado, garantindo o tempo ideal entre as séries.
Planejador de treino motivacional: Alcance suas aspirações de levantamento de peso com um planejador personalizado que reconhece suas realizações e fornece motivação contínua.
Sugestões de progressão inteligentes: Beneficie-se de um algoritmo avançado que analisa treinos anteriores para sugerir ajustes personalizados de peso e repetições.
Integração do Health Connect:Sincronize perfeitamente seu peso, percentual de gordura corporal e dados de treino (incluindo calorias ativas) com o Health Connect.
Recursos notáveis:
Personalização flexível: Crie seus próprios planos de treino para máximo controle sobre seu regime de treinamento.
Sistema de sobrecarga progressiva: Maximize o crescimento muscular com recomendações inteligentes de sobrecarga progressiva, garantindo desafio contínuo.
Biblioteca de exercícios expandida: Acesse uma ampla variedade de exercícios, incluindo 60 TRX e 9 exercícios com cabos, para aumentar a variedade de exercícios.
Motivação baseada em realizações: Mantenha-se motivado e comemore seus sucessos com um registro detalhado de recordes e marcos pessoais.
Atualizações da versão 4.2.2:
- Integração com Health Connect para sincronização de peso corporal, gordura corporal e dados de treino.
- Adição de 60 exercícios TRX e 9 exercícios de cabo.
- Cálculos e exibição aprimorados de classificação por estrelas.
- Maior número de conquistas anuais alcançáveis.
