Alpha Progression Gym Tracker : Votre parcours de remise en forme personnalisé. Cette application de fitness avancée utilise des algorithmes sophistiqués pour analyser vos routines d'entraînement et vos performances, fournissant des conseils et des orientations personnalisés pour optimiser votre entraînement quotidien. Il crée des plans de remise en forme précis conçus pour progresser progressivement vers vos objectifs physiques.
Principales caractéristiques :
Plans d'entraînement personnalisés : Créez des programmes personnalisés de renforcement musculaire et d'haltérophilie en fonction de votre programme d'entraînement et des groupes musculaires cibles.
Suivi complet des entraînements : Surveillez vos progrès grâce au comptage des répétitions, au suivi du poids et au suivi RIR (Reps in Reserve) intégrés.
Journal détaillé des entraînements : Tenez un journal d'entraînement complet, comprenant des notes de performances, pour améliorer l'efficacité de votre entraînement.
Minuterie de repos efficace : Restez sur la bonne voie grâce à une minuterie de repos intégrée, garantissant un timing optimal entre les séries.
Planificateur d'entraînement motivationnel : Réalisez vos aspirations en matière d'haltérophilie avec un planificateur personnalisé qui reconnaît vos réalisations et vous motive en permanence.
Suggestions de progression intelligentes : Bénéficiez d'un algorithme avancé qui analyse les entraînements passés pour suggérer des ajustements personnalisés de poids et de répétitions.
Intégration Health Connect : Synchronisez en toute transparence votre poids, votre pourcentage de graisse corporelle et vos données d'entraînement (y compris les calories actives) avec Health Connect.
Caractéristiques notables :
Personnalisation flexible : Créez vos propres plans d'entraînement pour un contrôle maximal sur votre programme d'entraînement.
Système de surcharge progressive : Maximisez la croissance musculaire grâce à des recommandations intelligentes de surcharge progressive, garantissant un défi continu.
Bibliothèque d'exercices étendue : Accédez à une gamme variée d'exercices, dont 60 exercices TRX et 9 exercices avec câble, pour améliorer la variété des entraînements.
Motivation basée sur la réussite : Restez motivé et célébrez vos réussites avec un enregistrement détaillé de vos records personnels et de vos jalons.
Mises à jour de la version 4.2.2 :
- Intégration avec Health Connect pour la synchronisation des données de poids corporel, de graisse corporelle et d'entraînement.
- Ajout de 60 TRX et 9 exercices de câble.
- Calculs et affichage améliorés du classement par étoiles.
- Augmentation du nombre de réalisations annuelles réalisables.
