Poznaj swojego osobistego trenera AI: Bodbot. Ta innowacyjna aplikacja tworzy spersonalizowane plany treningu dostosowane do twoich celów, sprzętu, poziomu sprawności i harmonogramu. Bodbot dostosowuje się w miarę postępu, zapewniając, że podróż fitness pozostaje skuteczna i wciągająca.
Spersonalizowana fitness, twój sposób.
- Trening w dowolnym miejscu: trenuj w domu, siłownię lub w podróży-Bodbot dostosowuje się do twojego środowiska i dostępnego sprzętu, w tym rutyn tylko w masie ciała.
- Dopasuj się do swojego harmonogramu: napięty harmonogram? Bez problemu. Bodbot tworzy plany treningu, które pasują do Twojego dostępnego czasu.
- Osiągnij swoje cele: niezależnie od tego, czy budowanie mięśni, zwiększenie siły, poprawa wytrzymałości, zwiększanie kardio lub utrata wagi, Bodbot pomaga osiągnąć cele fitness, niezależnie od punktu wyjścia.
Treningi i adaptacje zasilane AI
- Naukowo oparte na nauce: Bodbot stosuje holistyczne podejście, tworząc treningi, które ewoluują i dostosowują się do sesji do sesji.
- Planowanie adaptacyjne: Twój plan dostosowuje się do codziennej aktywności i jakości snu, zapewniając optymalne wyniki.
- Inteligentny postęp: doświadczenie inteligentnego wzrostu zestawów, powtórzeń i poziomów oporu (treningów siłowni) i progresji masy ciała (treningów domowych).
Dostosowane wskazówki, na każdym kroku
- Spersonalizowane oceny: Popraw formularz i technikę dzięki spersonalizowanym ocenom mobilności, siły i postawy.
- Naprawdę dostosowane: Pożegnaj się z ogólnymi planami! Bodbot tworzy i udoskonala Twój schemat treningu w oparciu o twoją opinię.
- Zarządzanie wagą: Bodbot pomaga zdobyć, utrzymywać lub schudnąć w dostosowanym planie.
Bodbot plany, trenujesz
- Zoptymalizowane zyski: Bodbot inteligentnie dostosowuje intensywność i objętość między sesjami, zapewniając zrównoważony rozwój mięśni.
- Skuteczne treningi: zmaksymalizuj czas dzięki obwodom i supersetom zintegrowanym z twoją rutyną.
- Szkolenie progresywne: Naucz się nowych ćwiczeń i właściwej formy z filmami demonstracyjnymi i szczegółowymi instrukcjami, idealne dla początkujących.
Twój osobisty trener
Podobnie jak oddany osobisty trener, Bodbot tworzy wyjątkowy plan i udoskonalnia go w miarę poprawy. Ograniczona mobilność ramion? Nierównowaga mięśni? Ciasne ścięgna podkolanowe? Bodbot dostosowuje się do twoich konkretnych potrzeb i ograniczeń, nawet obejmując nieoczekiwane czynności, takie jak spontaniczne podwyżki. Twój plan ewoluuje z tobą, zapewniając ciągłe postępy.
Konfigurowalne szkolenie, podobnie jak osobisty trener
- Wszechstronny trening: ćwicz na siłowni lub w domu, używając ciężarów, masy ciała lub dowolnej kombinacji sprzętu.
- Inteligentne regulacje: Bodbot inteligentnie dostosowuje i rozwija treningi w oparciu o sylwetkę i możliwości.
- Wszystkie poziomy mile widziane: czy jesteś początkującym czy ekspertem, Bodbot dostosowuje się do twojego poziomu umiejętności.
- Udowodnione wyniki: nasza społeczność wspólnie straciła ponad 3 miliony funtów tłuszczu i zyskała ponad 400 ton mięśni.
