AIを搭載したパーソナルトレーナー：Bodbotに会います。この革新的なアプリは、目標、機器、フィットネスレベル、スケジュールに合わせて調整されたパーソナライズされたワークアウトプランを作成します。 Bodbotは進行するにつれて適応し、フィットネスの旅が依然として効果的で魅力的であることを保証します。
パーソナライズされたフィットネス、あなたのやり方。
- どこでもトレーニング：自宅、ジム、または外出先でのトレーニング - Bodbotは、体重のみのルーチンを含む環境と利用可能な機器に適応します。
- あなたのスケジュールに合わせて：忙しいスケジュール？問題ない。 Bodbotは、利用可能な時間に合ったトレーニングプランを作成します。
- 目標を達成する：筋肉の構築、強度の向上、持久力の向上、有酸素運動の向上、体重の減少など、Bodbotは、出発点に関係なく、フィットネス目標に到達するのに役立ちます。
AI搭載のトレーニングと適応
- 科学的ベース： Bodbotは全体的なアプローチを使用して、セッションからセッションへと進化し、調整するトレーニングを作成します。
- 適応計画：計画は、毎日の活動と睡眠の質に基づいて調整され、最適な結果を確保します。
- インテリジェントな進行：セット、担当者、抵抗レベル（ジムワークアウト）および体重の進行（ホームワークアウト）のスマートな増加を経験します。
カスタマイズされたガイダンス、すべての段階
- パーソナライズされた評価：モビリティ、強さ、姿勢のパーソナライズされた評価を使用して、フォームとテクニックを改善します。
- 本当にカスタマイズされています：ジェネリック計画に別れを告げる！ Bodbotは、フィードバックに基づいてワークアウトレジメンを作成および改良します。
- 体重管理： Bodbotは、カスタマイズされたプランで体重を増やしたり、維持したり、減らすのに役立ちます。
Bodbot計画、あなたは訓練します
- 最適化されたゲイン： Bodbotは、セッション間の強度と体積をインテリジェントに調整し、バランスの取れた筋肉の発達を確保します。
- 効率的なワークアウト：ルーチンに統合されたサーキットとスーパーセットで時間を最大化します。
- プログレッシブトレーニング：初心者に最適なデモビデオと詳細な指示で、新しいエクササイズと適切なフォームを学びましょう。
あなたの外出先のパーソナルトレーナー
専用のパーソナルトレーナーのように、Bodbotはユニークな計画を作成し、改善するにつれてそれを洗練します。限られた肩の可動性？筋肉の不均衡？タイトなハムストリングス？ Bodbotは、特定のニーズと制限に適応し、自発的なハイキングのような予期しないアクティビティを組み込んでいます。あなたの計画はあなたと共に進化し、継続的な進歩を確保します。
パーソナルトレーナーのように、カスタマイズ可能なトレーニング
- 汎用性の高いトレーニング：体重、体重、または機器の任意の組み合わせを使用して、ジムや自宅で運動します。
- スマート調整： Bodbotは、体格と能力に基づいてワークアウトをインテリジェントに調整および進行させます。
- すべてのレベルを歓迎します：あなたが初心者であろうと専門家であろうと、Bodbotはあなたのスキルレベルに適応します。
- 実証済みの結果：私たちのコミュニティは、300万ポンド以上の脂肪を集合的に失い、400トン以上の筋肉を獲得しました。
