Rencontrez votre entraîneur personnel propulsé par l'IA: Bodbot. Cette application innovante élabore des plans d'entraînement personnalisés adaptés à vos objectifs, équipement, niveau de remise en forme et calendrier. Bodbot s'adapte au fur et à mesure que vous progressez, garantissant que votre parcours de fitness reste efficace et engageant.
Fitness personnalisé, votre chemin.
- Entraînement n'importe où: Train à la maison, le gymnase ou en déplacement - Bodbot s'adapte à votre environnement et à l'équipement disponible, y compris des routines de poids corporel.
- Ajustez votre horaire: horaire chargé? Aucun problème. Bodbot crée des plans d'entraînement qui correspondent à votre temps disponible.
- Atteignez vos objectifs: que ce soit pour développer des muscles, augmenter la force, améliorer l'endurance, augmenter le cardio ou perdre du poids, Bodbot vous aide à atteindre vos objectifs de fitness, quel que soit votre point de départ.
Entraîneurs et adaptations alimentées par l'IA
- Scientifiquement basé: Bodbot utilise une approche holistique, créant des entraînements qui évoluent et s'ajustent de la session à la session.
- Planification adaptative: votre plan s'ajuste en fonction de votre activité quotidienne et de votre qualité de sommeil, garantissant des résultats optimaux.
- Progression intelligente: expérimenter les augmentations intelligentes des ensembles, des représentants et des niveaux de résistance (entraînements de gym) et des progressions du poids corporel (séances d'entraînement à domicile).
Conseils sur mesure, à chaque étape du processus
- Évaluations personnalisées: Améliorez votre forme et votre technique avec des évaluations personnalisées de la mobilité, de la force et de la posture.
- Vraiment personnalisé: dites au revoir aux plans génériques! Bodbot crée et affine votre régime d'entraînement en fonction de vos commentaires.
- Gestion du poids: Bodbot vous aide à gagner, maintenir ou perdre du poids avec un plan personnalisé.
Plans Bodbot, vous vous entraînez
- Gains optimisés: Bodbot ajuste intelligemment l'intensité et le volume entre les sessions, assurant un développement musculaire équilibré.
- Entraînements efficaces: maximisez votre temps avec des circuits et des supersets intégrés dans votre routine.
- Formation progressive: apprenez de nouveaux exercices et une forme appropriée avec des vidéos de démonstration et des instructions détaillées, parfait pour les débutants.
Votre entraîneur personnel sur le pouce
Tout comme un entraîneur personnel dédié, Bodbot crée un plan unique et l'affine à l'amélioration. Mobilité limitée des épaules? Déséquilibres musculaires? Les ischio-jambiers serrés? Bodbot s'adapte à vos besoins et limitations spécifiques, incorporant même des activités inattendues comme les randonnées spontanées. Votre plan évolue avec vous, assurant des progrès continus.
Formation personnalisable, tout comme un entraîneur personnel
- Entraînement polyvalent: entraînez-vous au gymnase ou à la maison, en utilisant des poids, un poids corporel ou toute combinaison d'équipement.
- Ajustements intelligents: Bodbot ajuste intelligemment et progresse vos entraînements en fonction de votre physique et de vos capacités.
- Tous les niveaux sont les bienvenus: que vous soyez un débutant ou un expert, Bodbot s'adapte à votre niveau de compétence.
- Résultats éprouvés: Notre communauté a collectivement perdu plus de 3 millions de livres de graisse et a gagné plus de 400 tonnes de muscle.
