Conheça seu personal trainer a IA: Bodbot. Este inovador aplicativo cria planos de exercícios personalizados, adaptados aos seus objetivos, equipamentos, nível de condicionamento físico e cronograma. O Bodbot se adapta à medida que você avança, garantindo que sua jornada de condicionamento físico permaneça eficaz e envolvente.
Aptidão personalizada, seu caminho.
- Treino em qualquer lugar: treine em casa, a academia ou em movimento-o Bodbot se adapta ao seu ambiente e equipamentos disponíveis, incluindo rotinas apenas com peso corporal.
- Ajuste sua programação: agenda lotada? Sem problemas. Bodbot cria planos de treino que se encaixam no tempo disponível.
- Alcance seus objetivos: seja construindo músculos, aumento da força, melhoria da resistência, aumentando o cardio ou a perda de peso, o Bodbot ajuda a alcançar seus alvos de condicionamento físico, independentemente do seu ponto de partida.
Exercícios e adaptações movidas pela IA
- Baseado cientificamente: o BODBOT usa uma abordagem holística, criando exercícios que evoluem e se ajustam de sessão para sessão.
- Planejamento adaptativo: seu plano ajusta com base na sua atividade diária e na qualidade do sono, garantindo resultados ideais.
- Progressão inteligente: Experimente aumentos inteligentes em conjuntos, representantes e níveis de resistência (exercícios de academia) e progressões de peso corporal (exercícios domésticos).
Orientação personalizada, a cada passo do caminho
- Avaliações personalizadas: melhore sua forma e técnica com avaliações personalizadas de mobilidade, força e postura.
- Verdadeiramente personalizado: diga adeus a planos genéricos! Bodbot cria e refina seu regime de treino com base em seus comentários.
- GERAGEM DE PESO: O BODBOT ajuda você a ganhar, manter ou perder peso com um plano personalizado.
Bodbot Planos, você treina
- Ganhos otimizados: Bodbot ajusta inteligentemente a intensidade e o volume entre as sessões, garantindo o desenvolvimento muscular equilibrado.
- Exercícios eficientes: maximize seu tempo com circuitos e superconjuntos integrados à sua rotina.
- Treinamento progressivo: Aprenda novos exercícios e forma adequada com vídeos de demonstração e instruções detalhadas, perfeitas para iniciantes.
Seu personal trainer em movimento
Assim como um personal trainer dedicado, o Bodbot cria um plano único e o refina à medida que você melhora. Mobilidade limitada do ombro? Desequilíbrios musculares? Isquiotibiais apertados? O BODBOT se adapta às suas necessidades e limitações específicas, até incorporando atividades inesperadas, como caminhadas espontâneas. Seu plano evolui com você, garantindo um progresso contínuo.
Treinamento personalizável, como um personal trainer
- Treinamento versátil: malhe na academia ou em casa, usando pesos, peso corporal ou qualquer combinação de equipamentos.
- Ajustes inteligentes: Bodbot ajusta e progride de forma inteligente seus exercícios com base em seus físicos e recursos.
- Todos os níveis são bem -vindos: seja você iniciante ou especialista, o Bodbot se adapta ao seu nível de habilidade.
- Resultados comprovados: Nossa comunidade perdeu coletivamente mais de 3 milhões de libras de gordura e ganhou mais de 400 toneladas de músculo.
