Temui Jurulatih Peribadi AI anda: Bodbot. Pelan senaman peribadi yang inovatif ini disesuaikan dengan matlamat, peralatan, tahap kecergasan, dan jadual anda. Bodbot menyesuaikan diri semasa anda maju, memastikan perjalanan kecergasan anda tetap berkesan dan menarik.
Kecergasan yang diperibadikan, cara anda.
- Latihan di mana sahaja: Keretapi di rumah, gim, atau di Go-Bodbot menyesuaikan diri dengan persekitaran dan peralatan yang ada, termasuk rutinitas berat badan sahaja.
- Sesuai dengan jadual anda: Jadual sibuk? Tiada masalah. Bodbot mencipta rancangan senaman yang sesuai dengan masa anda yang tersedia.
- Mencapai matlamat anda: Sama ada membina otot, meningkatkan kekuatan, meningkatkan ketahanan, meningkatkan kardio, atau kehilangan berat badan, Bodbot membantu anda mencapai sasaran kecergasan anda, tanpa mengira titik permulaan anda.
Latihan & Adaptasi berkuasa AI
- Secara saintifik: Bodbot menggunakan pendekatan holistik, mewujudkan latihan yang berkembang dan menyesuaikan diri dari sesi ke sesi.
- Perancangan Adaptif: Pelan anda menyesuaikan berdasarkan aktiviti harian dan kualiti tidur anda, memastikan hasil yang optimum.
- Kemajuan pintar: Pengalaman kenaikan pintar dalam set, wakil, dan tahap rintangan (latihan gim) dan perkembangan berat badan (latihan rumah).
Bimbingan yang disesuaikan, setiap langkah
- Penilaian yang diperibadikan: Meningkatkan bentuk dan teknik anda dengan penilaian peribadi mobiliti, kekuatan, dan postur.
- Benar -benar disesuaikan: Mengucapkan selamat tinggal kepada rancangan generik! Bodbot mencipta dan menyempurnakan rejimen senaman anda berdasarkan maklum balas anda.
- Pengurusan Berat: Bodbot membantu anda mendapatkan, mengekalkan, atau menurunkan berat badan dengan pelan yang disesuaikan.
Bodbot merancang, anda melatih
- Keuntungan yang dioptimumkan: Bodbot secara bijak menyesuaikan keamatan dan kelantangan antara sesi, memastikan perkembangan otot yang seimbang.
- Latihan yang cekap: Memaksimumkan masa anda dengan litar dan superset yang disatukan ke dalam rutin anda.
- Latihan Progresif: Belajar latihan baru dan bentuk yang betul dengan video demonstrasi dan arahan terperinci, sesuai untuk pemula.
Jurulatih Peribadi Anda
Sama seperti jurulatih peribadi yang berdedikasi, Bodbot mencipta pelan unik dan menyempurnakannya ketika anda memperbaiki diri. Mobiliti bahu terhad? Ketidakseimbangan otot? Hamstring yang ketat? Bodbot menyesuaikan diri dengan keperluan dan batasan khusus anda, bahkan menggabungkan aktiviti yang tidak dijangka seperti kenaikan spontan. Rancangan anda berkembang dengan anda, memastikan kemajuan yang berterusan.
Latihan yang disesuaikan, seperti jurulatih peribadi
- Latihan serba boleh: Bekerja di gim atau di rumah, menggunakan berat, berat badan, atau gabungan peralatan.
- Pelarasan Pintar: Bodbot dengan bijak menyesuaikan dan melancarkan latihan anda berdasarkan badan dan keupayaan anda.
- Semua peringkat dialu -alukan: Sama ada anda seorang pemula atau pakar, Bodbot menyesuaikan diri dengan tahap kemahiran anda.
- Hasil yang terbukti: Komuniti kami secara kolektif kehilangan lebih dari 3 juta paun lemak dan memperoleh lebih dari 400 tan otot.
