Gặp gỡ huấn luyện viên cá nhân do AI của bạn: Bodbot. Ứng dụng sáng tạo này thủ công các kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa phù hợp với mục tiêu, thiết bị, cấp độ thể dục và lịch trình của bạn. Bodbot thích nghi khi bạn tiến bộ, đảm bảo hành trình thể dục của bạn vẫn hiệu quả và hấp dẫn.
Thể dục cá nhân, cách của bạn.
- Tập luyện ở bất cứ đâu: Huấn luyện tại nhà, phòng tập thể dục hoặc khi đang di chuyển-Bodbot thích nghi với môi trường và thiết bị có sẵn của bạn, bao gồm cả các thói quen chỉ dành cho cơ thể.
- Phù hợp với lịch trình của bạn: Lịch trình bận rộn? Không có gì. Bodbot tạo ra các kế hoạch tập luyện phù hợp với thời gian có sẵn của bạn.
- Đạt được mục tiêu của bạn: Cho dù xây dựng cơ bắp, tăng sức mạnh, cải thiện sức bền, tăng cường tim mạch hoặc giảm cân, Bodbot giúp bạn đạt được các mục tiêu thể dục của mình, bất kể điểm khởi đầu của bạn.
Tập luyện và chuyển thể chạy bằng AI
- Dựa trên khoa học: Bodbot sử dụng một cách tiếp cận toàn diện, tạo ra các bài tập phát triển và điều chỉnh từ phiên này sang phiên khác.
- Lập kế hoạch thích ứng: Kế hoạch của bạn điều chỉnh dựa trên hoạt động hàng ngày và chất lượng giấc ngủ, đảm bảo kết quả tối ưu.
- Tiến bộ thông minh: Trải nghiệm tăng thông minh trong các bộ, đại diện và mức độ kháng cự (tập luyện tập thể dục) và tiến trình tập thể hình (tập luyện tại nhà).
Hướng dẫn được thiết kế riêng, từng bước trên đường đi
- Đánh giá cá nhân hóa: Cải thiện hình thức và kỹ thuật của bạn với các đánh giá cá nhân hóa về tính di động, sức mạnh và tư thế.
- Thực sự tùy chỉnh: Nói lời tạm biệt với kế hoạch chung! Bodbot tạo và tinh chỉnh chế độ tập luyện của bạn dựa trên phản hồi của bạn.
- Quản lý cân nặng: Bodbot giúp bạn tăng, duy trì hoặc giảm cân với kế hoạch tùy chỉnh.
Kế hoạch bodbot, bạn đào tạo
- Lợi nhuận được tối ưu hóa: Bodbot điều chỉnh thông minh cường độ và khối lượng giữa các phiên, đảm bảo phát triển cơ cân bằng.
- Tập luyện hiệu quả: Tối đa hóa thời gian của bạn với các mạch và superset được tích hợp vào thói quen của bạn.
- Đào tạo tiến bộ: Tìm hiểu các bài tập mới và hình thức thích hợp với các video trình diễn và hướng dẫn chi tiết, hoàn hảo cho người mới bắt đầu.
Huấn luyện viên cá nhân đang di chuyển của bạn
Giống như một huấn luyện viên cá nhân chuyên dụng, Bodbot tạo ra một kế hoạch độc đáo và tinh chỉnh nó khi bạn cải thiện. Giới hạn khả năng vận động vai? Mất cân bằng cơ bắp? Đoạn gân kheo? Bodbot thích nghi với các nhu cầu và giới hạn cụ thể của bạn, thậm chí kết hợp các hoạt động bất ngờ như đi bộ tự phát. Kế hoạch của bạn phát triển với bạn, đảm bảo tiến bộ liên tục.
Đào tạo có thể tùy chỉnh, giống như một huấn luyện viên cá nhân
- Đào tạo đa năng: tập luyện tại phòng tập thể dục hoặc ở nhà, sử dụng trọng lượng, trọng lượng cơ thể hoặc bất kỳ sự kết hợp của thiết bị.
- Điều chỉnh thông minh: Bodbot điều chỉnh thông minh và tiến triển tập luyện của bạn dựa trên vóc dáng và khả năng của bạn.
- Tất cả các cấp độ chào mừng: Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay chuyên gia, Bodbot thích nghi với cấp độ kỹ năng của bạn.
- Kết quả đã được chứng minh: Cộng đồng của chúng tôi đã giảm hơn 3 triệu pound chất béo và tăng hơn 400 tấn cơ bắp.
