သင်၏ AI-Powered Personal Trainer ကိုတွေ့ဆုံရန် Bodbot ။ ဤဆန်းသစ်သော app ယာဉ်များသည်သင်၏ပန်းတိုင်များ, ပစ္စည်းကိရိယာများ, ကြံ့ခိုင်ရေးအဆင့်နှင့်အချိန်ဇယားအတိုင်းပြုလုပ်ရန်စီစဉ်ထားသည်။ Bodbot သည်သင်တိုးတက်လာသည်နှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်သည်။
ကိုယ်ပိုင်ကြံ့ခိုင်ရေး, သင်၏လမ်း။
- ဘယ်နေရာမှာမဆိုလေ့ကျင့်ခန်း - အိမ်မှာလေ့ကျင့်ခန်း, အားကစားရုံ, အားကစားခန်းမ,
- သင့်ရဲ့အချိန်ဇယား fit: အလုပ်များအချိန်ဇယား? ပြဿနာမရှိပါဘူး။ Bodbot သည်သင်၏ရရှိနိုင်သည့်အချိန်နှင့်ကိုက်ညီသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုဖန်တီးသည်။
- သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုအောင်မြင်ရန် - ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်း, အားဖြည့်ခြင်း, ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း,
AI-Powered လေ့ကျင့်ခန်း & လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်
- သိပ္ပံနည်းကျအခြေပြု - Bodbot သည်ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုကိုအသုံးပြုသည်။
- လိုက်လျောညီထွေလာသည့်စီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်း - သင်၏အစီအစဉ်သည်သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်မှုနှင့်အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးအပေါ် အခြေခံ. ညှိနှိုင်းပြီးအကောင်းဆုံးရလဒ်များကိုသေချာစေသည်။
- အသိဉာဏ်တိုးတက်မှု - အစုံ, ကိုယ်စားလှယ်များနှင့်ခုခံနိုင်သည့်အဆင့်များ (အားကစားရုံလေ့ကျင့်ခန်းများ) နှင့်ခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်းများ (အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ) တွင်စမတ်တိုးများလာသည်။
လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လမ်းညွှန်, လမ်းတိုင်းခြေလှမ်း
- ကိုယ်ပိုင်အကဲဖြတ်ခြင်း - သင်၏ပုံစံနှင့်နည်းစနစ်ကို mobility, strength နှင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထားဖြင့်ကိုယ်ပိုင်အကဲဖြတ်ခြင်းဖြင့်တိုးတက်အောင်လုပ်ပါ။
- အမှန်တကယ်စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ခြင်း - ယေဘူယျအစီအစဉ်များကိုနှုတ်ဆက်ပါ။ Bodbott သည်သင်၏ feedback အပေါ် အခြေခံ. သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုဖန်တီးသည်။
- အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု - Bodbot သည်သင့်အားစိတ်ကြိုက်အစီအစဉ်ဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်, ထိန်းသိမ်းရန်, ထိန်းသိမ်းရန်,
Bodbot အစီအစဉ်များ,
- အကောင်းဆုံးအကျိုးအမြတ်များ - Bodbot သည်ကြွက်သားများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည့်အခမ်းအနားများအကြားပြင်းထန်မှုနှင့်အသံပမာဏကိုညှိနှိုင်းသည်။
- ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ - သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့်ပေါင်းစည်းထားသော circuits နှင့် supersets တို့နှင့်သင်၏အချိန်ကိုအမြင့်ဆုံးပြုလုပ်ပါ။
- တိုးတက်သောလေ့ကျင့်မှု - လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များနှင့်အစပျိုးသောအသေးစိတ်အချက်အလက်များနှင့်အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များနှင့်သင့်လျော်သောပုံစံကိုလေ့လာပါ။
သင့်ရဲ့ On-the-Go ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာ
အထူးကိုယ်ရေးကိုယ်တာသင်တန်းဆရာလိုပဲ Bodbot ဟာထူးခွားတဲ့အစီအစဉ်ကိုဖန်တီးပေးပြီးသင်တိုးတက်လာတဲ့အတိုင်းသန့်စင်ပေးတယ်။ ပခုံး mobility ကန့်သတ်? ကြွက်သားမညီမျှမှု? တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ဆုပ်ကိုင်? Bodbott သည်သင်၏သီးခြားလိုအပ်ချက်များနှင့်ကန့်သတ်ချက်များနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ခြင်း, သင်၏အစီအစဉ်သည်သင်နှင့်အတူတိုးတက်လာခြင်း,
ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာလိုပဲစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သည့်လေ့ကျင့်မှု
- စွယ်စုံလေ့ကျင့်ရေး - အားကစားခန်းမတွင်သို့မဟုတ်အိမ်တွင်အလေး, ကိုယ်အလေးချိန်, ပစ္စည်းကိရိယာများကို သုံး. အလုပ်လုပ်ပါ။
- Smart Adjustments: Bodbott သည်သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စွမ်းရည်အပေါ် အခြေခံ. သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုလေ့လာပြီးတိုးတက်အောင်ပြုလုပ်သည်။
- အဆင့်အားလုံး 0 က် ဘ်ဆိုက်သည်သင်အစပြုသူသို့မဟုတ်ကျွမ်းကျင်သူဖြစ်စေ,
- ရလဒ်များရလာဒ်များ - ကျွန်ုပ်တို့၏အသိုင်းအဝိုင်းသည်ပေါင် 3 သန်းကျော်အဆီ 300 ကျော်နှင့်ကြွက်သားတန်ချိန် 400 ကျော်ရရှိခဲ့သည်။
