当时不是您的平均健身应用程序；它超越了简单的举重或代表计数。 它的重点是帮助您掌握令人印象深刻的健美操技巧并建立功能强度。无论您的激情在于受Bar Brothers和Barstarzz的启发，无论是街头锻炼，CrossFit还是操作性动作，此应用都是完美的工具。
提供各种技能，从肌肉往返和倾斜杆到前杆和倒立俯卧撑，当时的技能为每个技能提供了详细的描述和技术分解。 它的独特优势在于其渐进培训方法。每种技能都会细致地分解为可管理的进步，使您能够逐步学习并适应您的健身水平。
，但好处并不止于那里。 对于高级用户，当时的技术会解锁专业技能，包括一臂引体向上，人体旗帜和单臂倒立，将训练推向新的高度。 此外，该应用程序通过当时集成的当时教练生成的个性化例程简化了锻炼计划。
当时的功能：
- 大师掌thenics技能：
实现令人印象深刻的健美操壮举，例如肌肉up，plan脚，前杆，后杆，手枪下蹲，倒立俯卧撑和V-sits。
高级专业技能： - 超越基本面，应对具有挑战性的专业技能，例如一只手臂拉力，人旗，一只手臂俯卧撑，一只手臂倒立，虾蹲和hefesto。
详细的技术指南： 从全面的描述和技术解释中受益，以确保清晰而逐步的学习经验。 -
渐进式锻炼： 每个技能都分为多个进度，每种技能都具有多种锻炼，可以逐步改进和个性化适应。
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个性化培训计划：
基于您的个人目标和健身水平的当时的教练工艺定制锻炼计划，提供了量身定制的培训旅程。 -
专注于技能掌握：与仅关注举重或重复的应用程序不同，然后STICS优先考虑技能获取。 建立功能强度和主人令人难以置信的健美操都。
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结论： 今天下载当时的技巧，并解锁了令人印象深刻的健美操技能和功能强度的世界。 凭借详细的说明，清晰的技术解释和个性化的锻炼计划，您将以自己的节奏进步并实现自己的健身愿望。 用技能精通替换通用的锻炼 - 马斯特的肌肉向上，倾斜，倒立俯卧撑等等！现在就开始使用您的健美操途中！
