পেশী-আপস এবং প্ল্যাঞ্চগুলি থেকে শুরু করে সামনের লিভারস এবং হ্যান্ডস্ট্যান্ড পুশ-আপগুলি পর্যন্ত বিস্তৃত দক্ষতার অফার দেওয়া, থানিকস প্রতিটিটির জন্য বিশদ বিবরণ এবং কৌশল ভাঙ্গন সরবরাহ করে। এর অনন্য সুবিধাটি এর প্রগতিশীল প্রশিক্ষণ পদ্ধতির মধ্যে রয়েছে। প্রতিটি দক্ষতা নিখুঁতভাবে পরিচালনাযোগ্য অগ্রগতিগুলিতে বিভক্ত হয়, আপনাকে ধীরে ধীরে শিখতে এবং আপনার ফিটনেস স্তরের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে সক্ষম করে
তবে সুবিধাগুলি সেখানে থামবে না। উন্নত ব্যবহারকারীদের জন্য, থিনিকস আপনার প্রশিক্ষণকে নতুন উচ্চতায় ঠেলে দিয়ে এক-বাহু পুল-আপস, মানব পতাকা এবং এক-বাহু হ্যান্ডস্ট্যান্ড সহ প্রো দক্ষতাগুলি আনলক করে। তদ্ব্যতীত, অ্যাপ্লিকেশনটি ইন্টিগ্রেটেড থিনিক্স কোচ দ্বারা উত্পাদিত ব্যক্তিগতকৃত রুটিনগুলির সাথে ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা সহজ করে >
তেনিক্স বৈশিষ্ট্য:-
মাস্টার ক্যালিস্টেনিক্স দক্ষতা: পেশী আপস, প্ল্যানচেস, ফ্রন্ট লিভারস, ব্যাক লিভারস, পিস্তল স্কোয়াটস, হ্যান্ডস্ট্যান্ড পুশ আপস এবং ভি-সিটগুলির মতো চিত্তাকর্ষক ক্যালিস্টেনিক্স অর্জনগুলি অর্জন করুন
-
অ্যাডভান্সড প্রো দক্ষতা: মৌলিক বিষয়গুলির বাইরে, চ্যালেঞ্জিং প্রো দক্ষতা যেমন একটি বাহু টান আপস, মানব পতাকা, একটি বাহু পুশ আপস, একটি আর্ম হ্যান্ডস্ট্যান্ডস, চিংড়ি স্কোয়াট এবং হেফেস্টো।
-
বিস্তারিত কৌশল গাইড: প্রতিটি দক্ষতা এবং অগ্রগতির জন্য বিস্তৃত বিবরণ এবং কৌশল ব্যাখ্যা থেকে উপকৃত, একটি পরিষ্কার এবং ধাপে ধাপে শেখার অভিজ্ঞতা নিশ্চিত করে >
- প্রগতিশীল ওয়ার্কআউট:
প্রতিটি দক্ষতা একাধিক অগ্রগতিতে বিভক্ত, প্রতিটি বিভিন্ন ওয়ার্কআউট বৈশিষ্ট্যযুক্ত, ধীরে ধীরে উন্নতি এবং ব্যক্তিগতকৃত অভিযোজনের অনুমতি দেয়
- ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা:
আপনার স্বতন্ত্র লক্ষ্য এবং ফিটনেস স্তরের উপর ভিত্তি করে থিনিকস কোচ কাস্টম ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাগুলি একটি উপযুক্ত প্রশিক্ষণ যাত্রা সরবরাহ করে
- দক্ষতা অর্জনের উপর ফোকাস করুন:
অ্যাপ্লিকেশনগুলির বিপরীতে কেবলমাত্র ওয়েটলিফটিং বা পুনরাবৃত্তির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা, তাইনকোগুলি দক্ষতা অর্জনকে অগ্রাধিকার দেয়। কার্যকরী শক্তি এবং মাস্টার অবিশ্বাস্য ক্যালিস্টেনিক্স ক্ষমতা তৈরি করুন
উপসংহারে:
আজ থাইক্স ডাউনলোড করুন এবং চিত্তাকর্ষক ক্যালিস্টেনিক্স দক্ষতা এবং কার্যকরী শক্তির একটি বিশ্ব আনলক করুন। বিস্তারিত নির্দেশাবলী, পরিষ্কার কৌশল ব্যাখ্যা এবং ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা সহ, আপনি নিজের গতিতে অগ্রসর হবেন এবং আপনার ফিটনেস আকাঙ্ক্ষাগুলি অর্জন করবেন। দক্ষতা অর্জনের সাথে জেনেরিক ওয়ার্কআউটগুলি প্রতিস্থাপন করুন - মাস্টার পেশী আপস, প্লেনচস, হ্যান্ডস্ট্যান্ড পুশ আপগুলি এবং আরও অনেক কিছু! এখনই আপনার ক্যালিস্টেনিক্স যাত্রা শুরু করুন!
