Cung cấp một loạt các kỹ năng, từ cơ bắp và các mặt phẳng đến đòn bẩy phía trước và các cú đẩy tay, sau đó cung cấp các mô tả chi tiết và sự cố kỹ thuật cho mỗi người. Lợi thế độc đáo của nó nằm trong phương pháp đào tạo tiến bộ của nó. Mỗi kỹ năng được chia tay một cách tỉ mỉ thành các tiến trình có thể quản lý được, cho phép bạn học dần dần và thích nghi với mức độ thể dục của bạn.
Nhưng những lợi ích không dừng lại ở đó. Đối với người dùng nâng cao, Thenics mở khóa các kỹ năng Pro, bao gồm kéo một tay, cờ người và tay số một cánh tay, đẩy khóa đào tạo của bạn lên một tầm cao mới. Hơn nữa, ứng dụng đơn giản hóa lập kế hoạch tập luyện với các thói quen được cá nhân hóa được tạo bởi Huấn luyện viên Tenics tích hợp.
Các tính năng sau đó:
-
Kỹ năng của Calisthenics Master: đạt được các chiến công calisthenics ấn tượng như up cơ bắp, planches, đòn bẩy phía trước, đòn bẩy lưng, squats súng lục, đẩy tay cầm, và V-Sit.
-
Kỹ năng chuyên nghiệp nâng cao: Vượt ra ngoài các nguyên tắc cơ bản, giải quyết các kỹ năng chuyên nghiệp đầy thách thức như một cánh tay kéo, cờ của con người, một cánh tay đẩy, một tay cầm tay, squats tôm và Hefesto.
-
Hướng dẫn kỹ thuật chi tiết: Lợi ích từ các mô tả toàn diện và giải thích kỹ thuật cho từng kỹ năng và tiến trình, đảm bảo trải nghiệm học tập rõ ràng và từng bước.
-
Tập luyện tiến bộ: Mỗi kỹ năng được chia thành nhiều tiến trình, mỗi bài tập thể dục khác nhau, cho phép cải thiện dần dần và thích ứng cá nhân.
-
Các kế hoạch đào tạo cá nhân hóa: Các kế hoạch tập luyện tùy chỉnh của Huấn luyện viên của Huấn luyện viên dựa trên các mục tiêu và mức độ thể lực cá nhân của bạn, cung cấp một hành trình đào tạo phù hợp.
- Tập trung vào kỹ năng làm chủ:
Không giống như các ứng dụng chỉ tập trung vào cử tạ hoặc lặp lại, sau đó ưu tiên mua lại kỹ năng. Xây dựng sức mạnh chức năng và khả năng của calisthenics đáng kinh ngạc.
Tóm lại:
Tải xuống Thenics ngay hôm nay và mở khóa một thế giới của các kỹ năng calisthenics ấn tượng và sức mạnh chức năng. Với các hướng dẫn chi tiết, giải thích kỹ thuật rõ ràng và các kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa, bạn sẽ tiến bộ theo tốc độ của riêng bạn và đạt được nguyện vọng tập thể dục của bạn. Thay thế các bài tập thể dục chung bằng kỹ năng làm chủ cơ bắp, máy bay, planches, handstand push, và nhiều hơn nữa! Bắt đầu hành trình calisthenics của bạn với sau đó!
