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俱樂部（NTC）釋放您的全部潛力！ 這款綜合應用程序提供鍛煉、正念練習等，以支持您的整體健康。 加入 Nike Well Collective，在專家指導下實現您的健身目標。Nike Training
NTC 提供個性化的健身之旅，提供適合從初學者到高級的各個級別的免費鍛煉計劃。 無論您喜歡高強度訓練、瑜伽、力量訓練還是有氧運動，NTC 都能滿足您的需求。 專業培訓師、運動員和教練指導您的每一步。
主要特點：
- 多樣化的鍛煉計劃：家庭鍛煉、全身健身、瑜伽流、正念練習和高強度間歇訓練（HIIT）一應俱全。 針對特定區域，如腹肌、臀大肌和腿部，或專注於增強耐力。
- 整體健康：除了身體健康，NTC 還強調心理健康。 獲得冥想指導、健康食譜以及有關營養和休息的專家建議。 NTC TV（僅限美國）提供快速健康視頻。
- 個性化體驗：設定健身目標，跟蹤您的進度，並享受專為適合您繁忙日程而設計的定製鍛煉計劃。 自重鍛煉隻需要最少的設備，讓您可以在任何地方進行健身。
- 社區支持：與 Nike Well Collective 聯係，獲取動力、提示和支持社區。
鍛煉選項：
- 家庭鍛煉：小空間的有效鍛煉。
- 健身房鍛煉：適合所有健身水平的綜合計劃。
- 視頻點播 (VOD)： 訪問培訓師指導的課程（在部分國家/地區提供）。
- 首映訓練：與名人運動員和音樂嘉賓一起進行的特別訓練（視頻點播）。
集成與跟蹤：
NTC 與 Google Fit 無縫集成，同步鍛煉和心率數據，為您的健身之旅提供完整概覽。 如果您使用 Nike Run Club 應用程序，您的跑步會自動記錄在您的 NTC 活動曆史記錄中。
立即下載 NTC，開始您的健康、快樂之旅！
視頻點播可在美國、英國、巴西、日本、中國、法國、德國、俄羅斯、意大利、西班牙、墨西哥和韓國使用。 NTC TV 僅在美國提供。
