https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_US&gl=USKhai phá toàn bộ tiềm năng của bạn với Câu lạc bộ
(NTC)! Ứng dụng toàn diện này cung cấp các bài tập thể dục, bài tập chánh niệm và hơn thế nữa để hỗ trợ sức khỏe toàn diện của bạn. Hãy tham gia Nike Well Collective và đạt được mục tiêu tập thể dục của bạn với sự hướng dẫn của chuyên gia.Nike Training
NTC mang đến hành trình rèn luyện sức khỏe được cá nhân hóa, cung cấp các chương trình tập luyện miễn phí phù hợp với mọi cấp độ, từ cơ bản đến nâng cao. Cho dù bạn thích tập luyện cường độ cao, yoga, rèn luyện sức mạnh hay tim mạch, NTC đều có thứ gì đó dành cho bạn. Các huấn luyện viên, vận động viên và huấn luyện viên chuyên nghiệp sẽ hướng dẫn bạn từng bước.
Các tính năng chính:
- Chương trình tập luyện đa dạng: Các bài tập thể dục tại nhà, thói quen tập thể dục toàn thân, các bài tập yoga, bài tập chánh niệm và luyện tập cường độ cao ngắt quãng (HIIT) đều có sẵn. Nhắm mục tiêu vào các vùng cụ thể như cơ bụng, mông và chân hoặc tập trung vào việc rèn luyện sức bền.
- Sức khỏe toàn diện: Ngoài thể chất, NTC còn chú trọng đến sức khỏe tinh thần. Truy cập các bài thiền có hướng dẫn, công thức nấu ăn lành mạnh và lời khuyên của chuyên gia về dinh dưỡng và nghỉ ngơi. NTC TV (chỉ ở Hoa Kỳ) cung cấp các video nhanh về sức khỏe.
- Trải nghiệm được cá nhân hóa: Đặt mục tiêu tập thể dục, theo dõi tiến trình của bạn và tận hưởng các chương trình tập luyện tùy chỉnh được thiết kế để phù hợp với lịch trình bận rộn của bạn. Các bài tập thể hình yêu cầu tối thiểu thiết bị, giúp bạn có thể tập thể dục ở mọi nơi.
- Hỗ trợ cộng đồng: Kết nối với Nike Well Collective để có động lực, mẹo và cộng đồng hỗ trợ.
Các lựa chọn tập luyện:
- Bài tập tại nhà: Bài tập hiệu quả cho không gian nhỏ.
- Bài tập gym: Chương trình toàn diện dành cho mọi cấp độ thể chất.
- Video theo yêu cầu (VOD): Tham gia các lớp học do giảng viên hướng dẫn (có sẵn ở một số quốc gia).
- Các bài tập ra mắt: Các bài tập đặc biệt với các vận động viên nổi tiếng và khách mời âm nhạc (VOD).
Tích hợp và theo dõi:
NTC tích hợp liền mạch với Google Fit để đồng bộ hóa dữ liệu tập luyện và nhịp tim, cung cấp cái nhìn tổng quan hoàn chỉnh về hành trình tập thể dục của bạn. Nếu bạn sử dụng ứng dụng Nike Run Club, các lần chạy của bạn sẽ tự động được ghi lại trong lịch sử hoạt động NTC của bạn.
Hãy tải xuống NTC ngay hôm nay và bắt đầu hành trình giúp bạn khỏe mạnh hơn, hạnh phúc hơn!
VOD có sẵn ở Hoa Kỳ, Vương quốc Anh, Brazil, Nhật Bản, Trung Quốc, Pháp, Đức, Nga, Ý, Tây Ban Nha, Mexico và Hàn Quốc. NTC TV chỉ có ở Hoa Kỳ.
