https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_US&gl=US
ক্লাব (NTC) এর সাথে আপনার সম্পূর্ণ সম্ভাবনা আনলক করুন! এই ব্যাপক অ্যাপটি আপনার সামগ্রিক সুস্থতাকে সমর্থন করার জন্য ওয়ার্কআউট, মননশীলতা অনুশীলন এবং আরও অনেক কিছু অফার করে। Nike Well Collective-এ যোগ দিন এবং বিশেষজ্ঞের নির্দেশনা দিয়ে আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জন করুন।Nike Training
NTC একটি ব্যক্তিগতকৃত ফিটনেস যাত্রা প্রদান করে, যেখানে শিক্ষানবিস থেকে অগ্রসর পর্যন্ত সকল স্তরের জন্য তৈরি বিনামূল্যের ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম অফার করে। আপনি উচ্চ-তীব্র প্রশিক্ষণ, যোগব্যায়াম, শক্তি প্রশিক্ষণ বা কার্ডিও পছন্দ করেন না কেন, NTC-এর কাছে আপনার জন্য কিছু আছে। বিশেষজ্ঞ প্রশিক্ষক, ক্রীড়াবিদ এবং প্রশিক্ষকরা আপনাকে পথের প্রতিটি ধাপে পথ দেখান।
মূল বৈশিষ্ট্য:
- বিভিন্ন ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম: হোম ওয়ার্কআউট, টোটাল বডি ফিটনেস রুটিন, যোগব্যায়াম, মননশীলতা ব্যায়াম, এবং উচ্চ-তীব্রতার ব্যবধান প্রশিক্ষণ (HIIT) সবই উপলব্ধ। অ্যাবস, গ্লুটস এবং পায়ের মতো নির্দিষ্ট জায়গাগুলিকে লক্ষ্য করুন বা সহনশীলতা তৈরিতে ফোকাস করুন।
- সম্পূর্ণ সুস্থতা: শারীরিক সুস্থতার বাইরে, NTC মানসিক সুস্থতার উপর জোর দেয়। নির্দেশিত ধ্যান, স্বাস্থ্যকর রেসিপি, এবং পুষ্টি এবং বিশ্রামের বিষয়ে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ অ্যাক্সেস করুন। NTC TV (শুধুমাত্র US) দ্রুত সুস্থতার ভিডিও অফার করে।
- ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা: ফিটনেস লক্ষ্য সেট করুন, আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন এবং আপনার ব্যস্ত সময়সূচীর সাথে মানানসই করার জন্য ডিজাইন করা কাস্টমাইজড ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম উপভোগ করুন। শারীরিক ওজনের ব্যায়ামের জন্য ন্যূনতম সরঞ্জামের প্রয়োজন হয়, যে কোনো জায়গায় ফিটনেস অ্যাক্সেসযোগ্য করে তোলে।
- কমিউনিটি সাপোর্ট: অনুপ্রেরণা, টিপস এবং একটি সহায়ক সম্প্রদায়ের জন্য নাইকি ওয়েল কালেক্টিভের সাথে সংযোগ করুন।
ওয়ার্কআউট বিকল্প:
- হোম ওয়ার্কআউট: ছোট জায়গার জন্য কার্যকর ওয়ার্কআউট।
- জিম ওয়ার্কআউট: সমস্ত ফিটনেস স্তরের জন্য ব্যাপক প্রোগ্রাম।
- ভিডিও-অন-ডিমান্ড (VOD): প্রশিক্ষকের নেতৃত্বে ক্লাস অ্যাক্সেস করুন (নির্বাচিত দেশগুলিতে উপলব্ধ)।
- প্রিমিয়ার ওয়ার্কআউট: সেলিব্রিটি অ্যাথলেট এবং মিউজিক্যাল গেস্ট (VOD) এর সাথে বিশেষ ওয়ার্কআউট।
ইন্টিগ্রেশন এবং ট্র্যাকিং:
আপনার ফিটনেস যাত্রার সম্পূর্ণ ওভারভিউ প্রদান করে, ওয়ার্কআউট এবং হার্ট-রেট ডেটা সিঙ্ক করতে NTC নির্বিঘ্নে Google Fit-এর সাথে সংহত করে। আপনি যদি Nike Run Club অ্যাপটি ব্যবহার করেন, তাহলে আপনার রান স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার NTC কার্যকলাপ ইতিহাসে রেকর্ড হয়ে যাবে।
আজই NTC ডাউনলোড করুন এবং একটি স্বাস্থ্যকর, সুখী আপনার যাত্রা শুরু করুন!
VOD মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, যুক্তরাজ্য, ব্রাজিল, জাপান, চীন, ফ্রান্স, জার্মানি, রাশিয়া, ইতালি, স্পেন, মেক্সিকো এবং কোরিয়াতে উপলব্ধ। NTC টিভি শুধুমাত্র মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে উপলব্ধ।
