फिटनेस कोच द्वारा विकसित वार्मअप ऐप, एक मोबाइल फिटनेस एप्लिकेशन है जो सभी फिटनेस स्तरों के लिए उपयुक्त दैनिक वार्म-अप और स्ट्रेचिंग रूटीन प्रदान करता है। ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने और उपयोगकर्ताओं को वर्कआउट या दौड़ के लिए तैयार करने के लिए डिज़ाइन किया गया, ऐप प्रमाणित फिटनेस प्रशिक्षकों द्वारा बनाए गए वर्कआउट की सुविधा देता है, जो व्यक्तिगत प्रशिक्षण अनुभव प्रदान करता है। विविध आवश्यकताओं को पूरा करते हुए, इसमें छह कठिनाई स्तर, 30-दिवसीय कसरत योजनाएं (तीन कठिनाई विकल्पों के साथ), और स्टैंडअलोन वर्कआउट शामिल हैं जो उपयोगकर्ताओं को अपनी प्रशिक्षण अवधि और तीव्रता को अनुकूलित करने की अनुमति देते हैं। 130 से अधिक वीडियो अभ्यासों की लाइब्रेरी वैयक्तिकृत दिनचर्या बनाने में सक्षम बनाती है। प्रगति ट्रैकिंग, कैलोरी बर्न मॉनिटरिंग और Google फ़िट एकीकरण भी शामिल हैं। उपयोगकर्ता अपनी उपलब्धियों को सोशल मीडिया पर साझा कर सकते हैं। किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है।
वार्मअप ऐप के मुख्य लाभों में शामिल हैं:
- दैनिक वार्म-अप और स्ट्रेचिंग: दैनिक दिनचर्या सभी फिटनेस स्तरों को पूरा करती है, इसके लिए किसी उपकरण या पूर्व अनुभव की आवश्यकता नहीं होती है।
- विशेषज्ञता से डिजाइन किए गए वर्कआउट: पेशेवर फिटनेस ट्रेनर उच्च गुणवत्ता, निर्देशित अनुभव प्रदान करते हुए सभी वर्कआउट रूटीन को व्यवस्थित करते हैं।
- छह कठिनाई स्तर: कसरत की तीव्रता छह स्तरों पर समायोज्य है, जो शुरुआती से लेकर उन्नत उपयोगकर्ताओं तक को समायोजित करती है।
- संरचित 30-दिवसीय योजनाएं:30-दिवसीय योजनाओं के भीतर तीन कठिनाई विकल्प फिटनेस लक्ष्यों के लिए एक प्रगतिशील दृष्टिकोण प्रदान करते हैं।
- लचीले स्टैंडअलोन वर्कआउट: उपयोगकर्ता अपने पसंदीदा तीव्रता स्तर का चयन करते हुए विभिन्न प्रकार के वर्कआउट और अवधियों में से चुन सकते हैं।
- अनुकूलन योग्य वर्कआउट: ऐप की 130 से अधिक वीडियो अभ्यासों की व्यापक लाइब्रेरी का उपयोग करके व्यक्तिगत दिनचर्या बनाएं।
अतिरिक्त सुविधाओं में संक्षिप्त, प्रभावी वर्कआउट शामिल हैं; वास्तविक प्रशिक्षकों की विशेषता वाले उच्च-परिभाषा वीडियो; प्रगति और कैलोरी ट्रैकिंग; Google फ़िट अनुकूलता; उपकरण-मुक्त वर्कआउट; और सोशल मीडिया साझा करने की क्षमताएं।
