Odkryj Stellar Sleep: opracowaną przez Harvard aplikację do snu, która odmienia życie. Sfrustrowany nieskutecznymi poradami dotyczącymi snu? Stellar Sleep oferuje spersonalizowane, poparte badaniami naukowymi podejście do trwałej poprawy snu. Zrozum lepiej swoje brain, obudź się wypoczęty i podbij swój dzień. Ponad 80% użytkowników widzi znaczną poprawę w czasie krótszym niż cztery tygodnie przy codziennym zaangażowaniu zaledwie 5-10 minut.
Funkcje gwiezdnego snu:
Spersonalizowany i nastawiony na wyniki: Poparty naukowo program dostosowany do Twoich potrzeb, który może pochwalić się 80% skutecznością w poprawie snu w ciągu czterech tygodni. Udowodniono, że pomaga użytkownikom szybciej zasypiać i spać dłużej.
Oszczędność czasu: Tylko 5-10 minut dziennie – idealne rozwiązanie w przypadku napiętych harmonogramów.
Kompleksowy program nauczania dotyczący snu: Obejmuje kontrolę bodźców, restrukturyzację poznawczą, terapię ograniczającą sen, budowanie nawyków, uspokajanie gonitwy myśli i techniki relaksacyjne.
Dodatkowe zasoby: Ciesz się biblioteką dźwięków natury, ćwiczeniami oddechowymi, relaksacją mięśni, opowieściami na dobranoc, muzyką do snu, medytacjami z przewodnikiem, dziennikiem snu, integracją urządzeń do noszenia, podpowiedziami do zapisywania dziennika, wyzwaniem na 30 nocy i zasoby dotyczące zdrowia psychicznego.
Długoterminowe dobre samopoczucie: Rozwiń trwałe zmiany w zachowaniu, aby poprawić sen i ogólne samopoczucie.
Podsumowując:
Stellar Sleep łączy w sobie potężny program poprawy snu z kojącymi dźwiękami, medytacjami z przewodnikiem, narzędziami śledzącymi i zasobami dotyczącymi zdrowia psychicznego. Pobierz już dziś i doświadcz przemieniającej mocy lepszego snu.
