Entdecken Sie Stellar Sleep: die in Harvard entwickelte Schlaf-App, die Leben verändert. Frustriert über wirkungslose Schlafratschläge? Stellar Sleep bietet einen personalisierten, wissenschaftlich fundierten Ansatz zur dauerhaften Verbesserung Ihres Schlafes. Verstehen Sie Ihr brain besser, wachen Sie erfrischt auf und meistern Sie Ihren Tag. Über 80 % der Benutzer stellen in weniger als vier Wochen eine deutliche Verbesserung fest, bei einem täglichen Aufwand von nur 5–10 Minuten.
Stellar Sleep-Funktionen:
Personalisiert und ergebnisorientiert: Ein wissenschaftlich fundiertes Programm, das auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist und eine Erfolgsquote von 80 % bei der Verbesserung des Schlafes innerhalb von vier Wochen aufweist. Hilft Benutzern nachweislich dabei, schneller einzuschlafen und länger zu schlafen.
Zeiteffizient: Nur 5–10 Minuten pro Tag – perfekt für einen vollen Terminkalender.
Umfassender Schlaflehrplan: Behandelt Reizkontrolle, kognitive Umstrukturierung, Schlafbeschränkungstherapie, Gewohnheitsbildung, Beruhigung rasender Gedanken und Entspannungstechniken.
Zusätzliche Ressourcen: Genießen Sie eine Bibliothek mit Naturgeräuschen, Atemübungen, Muskelentspannung, Gute-Nacht-Geschichten, Schlafmusik, geführten Meditationen, einem Schlaftagebuch, der Integration tragbarer Geräte, Tagebuchaufforderungen und einer 30-Nächte-Challenge und Ressourcen zur psychischen Gesundheit.
Langfristiges Wohlbefinden: Entwickeln Sie dauerhafte Verhaltensänderungen für besseren Schlaf und allgemeines Wohlbefinden.
Abschließend:
Stellar Sleep kombiniert ein leistungsstarkes Schlafverbesserungsprogramm mit beruhigenden Klängen, geführten Meditationen, Tracking-Tools und Ressourcen für die psychische Gesundheit. Laden Sie es noch heute herunter und erleben Sie die transformative Kraft eines besseren Schlafs.
