খাবারের পরিকল্পনার বিপ্লব করুন খাবারপ্রেস্রো দিয়ে: আপনার অনন্য প্রয়োজন অনুসারে হাজার হাজার সাধারণ রেসিপি সমন্বিত একটি ব্যক্তিগতকৃত স্বাস্থ্যকর খাওয়ার সমাধান।
অনায়াসে ব্যক্তিগতকরণ:
আপনার পরিকল্পনাটি পরিপূর্ণতায় কাস্টমাইজ করুন। আপনার ক্যালোরি লক্ষ্যগুলি, ডায়েটরি বিধিনিষেধগুলি (অ্যালার্জি, অপছন্দ), পছন্দের ডায়েট (হাই-প্রোটিন, ভেগান, লো-কার্ব ইত্যাদি), ম্যাক্রো লক্ষ্য এবং সময়সূচী নির্দিষ্ট করুন। খাবারপ্রেসো এমন একটি পরিকল্পনা তৈরি করে যা আপনার জীবনধারা এবং উদ্দেশ্যগুলির সাথে নির্বিঘ্নে সংহত করে, আপনি এক সপ্তাহের জন্য প্রিপিং করছেন বা কেবল একটি একক খাবারের জন্য।
সর্ব-এক-সুবিধা:
খাবারের পরিকল্পনা সহজ করুন এবং চাপ দূর করুন। আপনার প্রোফাইল সেট করুন, এবং খাবারপ্রেপ্রো রেসিপি এবং একটি স্মার্ট মুদি তালিকা সহ একটি ব্যক্তিগতকৃত খাবার পরিকল্পনা তৈরি করে, যা সমস্ত সুবিধামত এক জায়গায় সংগঠিত। সহজেই আপনার পরিকল্পনাটি সামঞ্জস্য করুন, ক্যালোরি এবং ম্যাক্রোগুলি ট্র্যাক করুন এবং আপনার ওজন হ্রাস বা পেশী অর্জনের সুনির্দিষ্ট পুষ্টি গাইডেন্স সহ লক্ষ্য অর্জন করুন।
অনন্যভাবে আপনি:
আপনার ডায়েটরি চাহিদা এবং পছন্দগুলি অনন্য। আপনার স্বতন্ত্র বিল্ড, ফিটনেস লক্ষ্য, রুটিন এবং খাবারের পছন্দগুলি (এমনকি পাস্তা অভিলাষ বা শসা বিপর্যয়!) সমন্বিত করার জন্য অতুলনীয় ব্যক্তিগতকরণ সরবরাহ করে, খাবারপ্রেসো এটি বুঝতে পারে।
টাটকা রেসিপি মাসিক:
স্বাস্থ্যকর রেসিপিগুলির ক্রমাগত বিকশিত নির্বাচন উপভোগ করুন। আপনি কখনই পুষ্টিকর খাবারের ক্লান্ত হয়ে পড়েন তা নিশ্চিত করে খাবারপ্রেসো তার গ্রন্থাগারটি মাসিক আপডেট করে। স্বাস্থ্যকর চিকেন আলফ্রেডো থেকে দ্রুত ভেগান টাকো বাটি পর্যন্ত আমাদের রেসিপিগুলি স্বাচ্ছন্দ্য এবং সুস্বাদুতার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। সহজেই উপলভ্য উপাদান এবং দ্রুত প্রস্তুতির সময় ব্যবহার করে সময় এবং অর্থ সাশ্রয় করুন।
সুনির্দিষ্ট ট্র্যাকিং:
খাবারপ্রেপ্রো হাই-প্রোটিন, ভেগান, নমনীয়, লো-কার্ব এবং ভূমধ্যসাগরীয় ডায়েটকে সমর্থন করে বিভিন্ন ডায়েটরি চাহিদা পূরণ করে। এমনকি আপনি আপনার হাই-প্রোটিন পরিকল্পনা (30%, 35%, বা 40%প্রোটিন) কাস্টমাইজ করতে পারেন। আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলির সাথে ট্র্যাকে থাকতে এবং আপনার ওয়ার্কআউটগুলির জন্য সর্বোত্তম পুষ্টি নিশ্চিত করতে আপনার প্রতিদিনের ক্যালোরি এবং ম্যাক্রো গ্রহণের সন্ধান করুন। আপনার লক্ষ্য পেশী বৃদ্ধি, উন্নত স্বাস্থ্য বা ওজন হ্রাস, খাবারপ্রেপ্রো প্রক্রিয়াটিকে সহজতর করে।
পরিবার-বান্ধব পরিকল্পনা:
আপনার ওজন হ্রাস লক্ষ্য অর্জনের অর্থ আপনার পরিবারের জন্য আলাদাভাবে রান্না করা নয়। আপনার পরিকল্পনায় একাধিক ব্যবহারকারী যুক্ত করুন, স্বতন্ত্র লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং খাবারপ্রেসো সবার জন্য রেসিপি এবং অংশের আকারগুলি কাস্টমাইজ করবে।
স্মার্ট মুদি তালিকা:
খাদ্য বর্জ্য হ্রাস করুন এবং আপনার যা প্রয়োজন তা কেবল কিনুন। একক ক্লিক সহ একীভূত মুদি তালিকা তৈরি করুন। আপনি কেনাকাটা করার সময় আইটেমগুলি পরীক্ষা করে দেখুন এবং প্রয়োজন মতো ব্যক্তিগত আইটেম যুক্ত করুন।
খাবারের প্রিপিংয়ের সুবিধা:
খাবার প্রিপিং, এটি একবারে দুটি বা পাঁচটি অংশ রান্না করা হোক না কেন, ওজন হ্রাস লক্ষ্য অর্জন, পেশী তৈরি করা এবং আপনার পুষ্টির প্রয়োজনীয়তা পূরণের জন্য একটি শক্তিশালী সরঞ্জাম। স্বাস্থ্যকর খাবারের ধারাবাহিক অ্যাক্সেস নিশ্চিত করে যারা নিয়মিত ওয়ার্কআউট করে তাদের পক্ষে এটি বিশেষভাবে উপকারী। খাবার প্রিপিং আপনার ফিটনেস রুটিনের পরিপূরক হিসাবে দীর্ঘমেয়াদী পদ্ধতির সাথে ক্র্যাশ ডায়েটগুলি প্রতিস্থাপন করে টেকসই পুষ্টি অভ্যাসকে উত্সাহ দেয়।
কেন খাবার পছন্দ করুন?
খাবারপ্রেসো সর্বাধিক ব্যক্তিগতকৃত খাবার পরিকল্পনার অভিজ্ঞতা উপলব্ধ করে। এর অনন্য বৈশিষ্ট্যটি আপনাকে নিকটতম 10 ক্যালোরির সাথে অংশের আকারগুলি সামঞ্জস্য করতে দেয়, যা ওয়ার্কআউটের দিনগুলি বা হালকা খাবারের সমন্বয় করতে অন-ফ্লাই পরিবর্তনগুলি সক্ষম করে, যথাযথ ক্যালোরি এবং ম্যাক্রো ট্র্যাকিং বজায় রেখে।
গোপনীয়তা নীতি:
ব্যবহারের শর্তাদি:
সংস্করণ 1.60 এ নতুন কী
সর্বশেষ আপডেট 23 অক্টোবর, 2024
নতুন পাস্তা রেসিপি সহ সপ্তাহের রাতের ডিনারগুলি সহজ করুন! স্টেক এবং হাই প্রোটিন রোমস্কো পাস্তা, ফিলি চিজস্টেক ম্যাক এবং পনির পাস্তা, ফুলকপি-পারমিসান পিউরি সহ ক্যাসিও ই পেপে একটি স্বাস্থ্যকর মোড় এবং একটি সুবিধাজনক ওয়ান-পট লাসাগনা উপভোগ করুন।
