बीएमआई कैलकुलेटर के साथ एक स्वस्थ आपको अनलॉक करें: वेट ट्रैकर! यह व्यापक ऐप केवल एक साधारण बीएमआई गणना से अधिक प्रदान करता है। यह आपके स्वास्थ्य और फिटनेस यात्रा की पूरी तस्वीर प्रदान करता है।
अपने वजन, ऊंचाई, उम्र और लिंग का उपयोग करके अपने बीएमआई की गणना करें, और समझें कि क्या आपका वजन स्वस्थ सीमा में है। लेकिन सुविधाएँ वहाँ नहीं रुकती हैं। अपने वजन को दैनिक ट्रैक करें और विभिन्न चार्ट के साथ अपनी प्रगति की कल्पना करें। कमर-से-ऊंचाई अनुपात (WHTR), शरीर में वसा प्रतिशत, और कैलोरी की खपत (BMR और PAL अनुमानों सहित) के लिए अतिरिक्त कैलकुलेटर के साथ अपने शरीर की संरचना में गहरी अंतर्दृष्टि प्राप्त करें।
बीएमआई कैलकुलेटर की प्रमुख विशेषताएं: वेट ट्रैकर:
❤ BMI गणना: एक त्वरित स्वास्थ्य मूल्यांकन के लिए अपने BMI को सटीक रूप से निर्धारित करें।
❤ वेट ट्रैकिंग और विज़ुअलाइज़ेशन: सहज ज्ञान युक्त चार्ट का उपयोग करके समय के साथ अपने वजन के रुझानों की निगरानी करें।
❤ व्यापक कैलकुलेटर: अपने स्वास्थ्य के समग्र दृष्टिकोण के लिए WHTR, बॉडी फैट प्रतिशत और कैलोरी की खपत की गणना करें।
❤ BMR अनुमान: अपने कैलोरी सेवन को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने के लिए अपने शरीर के आराम करने वाले ऊर्जा व्यय को समझें।
❤ WHTR कैलकुलेटर: अपनी कमर-से-ऊंचाई अनुपात का आकलन करें और अपने स्वास्थ्य के लिए इसके निहितार्थ को समझें।
❤ लक्ष्य सेटिंग और प्रगति निगरानी: वजन लक्ष्य निर्धारित करें और विस्तृत आंकड़ों के साथ अपनी प्रगति को ट्रैक करें।
निष्कर्ष के तौर पर:
चाहे आपका लक्ष्य वजन कम हो, एक स्वस्थ वजन बनाए रखना, या बस समग्र कल्याण में सुधार करना, बीएमआई कैलकुलेटर: वेट ट्रैकर आपको सशक्त बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। अपने स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखें और आज एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए अपनी यात्रा शुरू करें!
