বিএমআই ক্যালকুলেটর দিয়ে আপনাকে স্বাস্থ্যকর আনলক করুন: ওজন ট্র্যাকার! এই বিস্তৃত অ্যাপ্লিকেশনটি কেবল একটি সাধারণ বিএমআই গণনার চেয়ে বেশি সরবরাহ করে। এটি আপনার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস যাত্রার সম্পূর্ণ চিত্র সরবরাহ করে।
আপনার ওজন, উচ্চতা, বয়স এবং লিঙ্গ ব্যবহার করে আপনার বিএমআই গণনা করুন এবং আপনার ওজন স্বাস্থ্যকর পরিসরে রয়েছে কিনা তা বুঝতে পারেন। তবে বৈশিষ্ট্যগুলি সেখানে থামে না। আপনার ওজন প্রতিদিন ট্র্যাক করুন এবং বিভিন্ন চার্ট দিয়ে আপনার অগ্রগতি কল্পনা করুন। কোমর থেকে উচ্চতা অনুপাত (ডাব্লুএইচটিআর), শরীরের ফ্যাট শতাংশ এবং ক্যালোরি খরচ (বিএমআর এবং পাল অনুমান সহ) জন্য অতিরিক্ত ক্যালকুলেটরগুলির সাথে আপনার দেহের রচনায় আরও গভীর অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করুন।
বিএমআই ক্যালকুলেটরের মূল বৈশিষ্ট্য: ওজন ট্র্যাকার:
❤ বিএমআই গণনা: দ্রুত স্বাস্থ্য মূল্যায়নের জন্য আপনার বিএমআই সঠিকভাবে নির্ধারণ করুন।
❤ ওজন ট্র্যাকিং এবং ভিজ্যুয়ালাইজেশন: স্বজ্ঞাত চার্ট ব্যবহার করে সময়ের সাথে সাথে আপনার ওজনের প্রবণতাগুলি পর্যবেক্ষণ করুন।
❤ বিস্তৃত ক্যালকুলেটর: আপনার স্বাস্থ্যের সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গির জন্য ডাব্লুএইচটিআর, শরীরের ফ্যাট শতাংশ এবং ক্যালোরি খরচ গণনা করুন।
❤ বিএমআর অনুমান: আপনার ক্যালোরি গ্রহণের পরিমাণটি আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে আপনার দেহের বিশ্রামের শক্তি ব্যয় বুঝতে।
❤ ডাব্লুএইচটিআর ক্যালকুলেটর: আপনার কোমর থেকে উচ্চতা অনুপাত মূল্যায়ন করুন এবং আপনার স্বাস্থ্যের জন্য এর প্রভাবগুলি বুঝতে পারেন।
❤ লক্ষ্য সেটিং এবং অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ: ওজন লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং বিশদ পরিসংখ্যান সহ আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন।
উপসংহারে:
আপনার লক্ষ্য ওজন হ্রাস, স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা, বা কেবল সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতি, বিএমআই ক্যালকুলেটর: ওজন ট্র্যাকার আপনাকে ক্ষমতায়নের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আপনার স্বাস্থ্যের নিয়ন্ত্রণ নিন এবং আজ একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রায় আপনার যাত্রা শুরু করুন!
