Stellar Sleep을 만나보세요: 삶을 변화시키는 Harvard에서 개발한 수면 앱입니다. 효과가 없는 수면 조언에 좌절하셨나요? Stellar Sleep은 과학적으로 뒷받침되는 맞춤형 접근 방식을 제공하여 수면을 영구적으로 개선합니다. brain를 더 잘 이해하고 상쾌하게 일어나 하루를 정복하세요. 80% 이상의 사용자가 하루에 단 5~10분만 투자하여 4주 이내에 상당한 개선을 경험했습니다.
스텔라 수면 기능:
맞춤형 및 결과 중심: 과학적으로 뒷받침되는 귀하의 필요에 맞춘 프로그램으로 4주 이내에 수면 개선에 80%의 성공률을 자랑합니다. 사용자가 더 빨리 잠들고 더 오래 자도록 돕는 것으로 입증되었습니다.
시간 효율적: 하루에 5~10분만 투자하세요. 바쁜 일정에 딱 맞습니다.
종합 수면 커리큘럼: 자극 조절, 인지 재구성, 수면 제한 요법, 습관 형성, 차분한 생각 및 이완 기술을 다룹니다.
추가 리소스: 자연 소리 라이브러리, 호흡 운동, 근육 이완, 취침 시간 이야기, 수면 음악, 안내 명상, 수면 일기, 웨어러블 기기 통합, 일지 알림, 30일 챌린지를 즐겨보세요. , 정신 건강 자료.
장기적인 웰빙: 수면 개선과 전반적인 웰빙을 위해 지속적인 행동 변화를 개발합니다.
결론적으로:
Stellar Sleep은 강력한 수면 개선 프로그램과 편안한 소리, 안내 명상, 추적 도구 및 정신 건강 리소스를 결합합니다. 지금 다운로드하여 더 나은 수면의 변화를 경험해 보세요.
