আবিস্কার স্টেলার স্লিপ: হার্ভার্ড-উন্নত স্লিপ অ্যাপ জীবনকে পরিবর্তন করে। অকার্যকর ঘুমের পরামর্শ দিয়ে হতাশ? স্টেলার স্লিপ আপনার ঘুমকে স্থায়ীভাবে উন্নত করতে একটি ব্যক্তিগতকৃত, বিজ্ঞান-সমর্থিত পদ্ধতির অফার করে। আপনার brain আরও ভালভাবে বুঝুন, সতেজ হয়ে উঠুন এবং আপনার দিনকে জয় করুন। মাত্র 5-10 মিনিটের দৈনিক প্রতিশ্রুতি সহ 80% এরও বেশি ব্যবহারকারীরা চার সপ্তাহের কম সময়ের মধ্যে উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখেন।
স্টেলার স্লিপ ফিচার:
ব্যক্তিগত এবং ফলাফল-চালিত: আপনার প্রয়োজন অনুসারে একটি বিজ্ঞান-সমর্থিত প্রোগ্রাম, চার সপ্তাহের মধ্যে ঘুমের উন্নতিতে 80% সাফল্যের হার নিয়ে গর্ব করে। ব্যবহারকারীদের দ্রুত ঘুমিয়ে পড়তে এবং বেশিক্ষণ ঘুমাতে সাহায্য করে প্রমাণিত৷
সময়-দক্ষ: দিনে মাত্র 5-10 মিনিট – ব্যস্ত সময়সূচীর জন্য উপযুক্ত।
বিস্তৃত ঘুমের পাঠ্যক্রম: উদ্দীপনা নিয়ন্ত্রণ, জ্ঞানীয় পুনর্গঠন, ঘুমের সীমাবদ্ধতা থেরাপি, অভ্যাস গড়ে তোলা, দৌড়ের চিন্তাভাবনা শান্ত করা এবং শিথিলকরণ কৌশলগুলিকে কভার করে।
অতিরিক্ত সংস্থান: প্রকৃতির শব্দ, শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম, পেশী শিথিলকরণ, শয়নকালীন গল্প, ঘুমের সঙ্গীত, নির্দেশিত ধ্যান, একটি ঘুমের ডায়েরি, পরিধানযোগ্য ডিভাইস ইন্টিগ্রেশন, জার্নালিং প্রম্পট, একটি 30-রাতের চ্যালেঞ্জের একটি লাইব্রেরি উপভোগ করুন , এবং মানসিক স্বাস্থ্য সম্পদ।
দীর্ঘমেয়াদী সুস্থতা: উন্নত ঘুম এবং সামগ্রিক সুস্থতার জন্য স্থায়ী আচরণগত পরিবর্তনগুলি বিকাশ করুন।
উপসংহারে:
Stellar Sleep একটি শক্তিশালী ঘুমের উন্নতি প্রোগ্রামকে প্রশান্তিদায়ক শব্দ, নির্দেশিত ধ্যান, ট্র্যাকিং সরঞ্জাম এবং মানসিক স্বাস্থ্য সংস্থানগুলির সাথে একত্রিত করে। আজই ডাউনলোড করুন এবং ভাল ঘুমের রূপান্তরকারী শক্তির অভিজ্ঞতা নিন।
