MuscleWiki: Người bạn đồng hành tập thể dục cuối cùng của bạn
Biến đổi tập luyện của bạn với MuscleWiki, ứng dụng thể dục toàn diện tự hào với hơn 500 bài tập. Mỗi bài tập bao gồm các hướng dẫn bằng văn bản chi tiết và các video đi kèm cho hình thức hoàn hảo, làm cho nó trở nên lý tưởng cho tất cả các cấp độ thể dục, từ người mới bắt đầu đến vận động viên dày dạn.
Điều hướng hành trình thể dục của bạn được đơn giản hóa với cơ thể trực quan của Musclewiki. Nhắm mục tiêu dễ dàng các nhóm cơ cụ thể, loại bỏ phỏng đoán và đảm bảo tập luyện hiệu quả.
Ngoài thư viện tập thể dục rộng rãi, Musclewiki cung cấp các công cụ thể dục mạnh mẽ:
- Máy tính calo: Theo dõi lượng hàng ngày của bạn.
- Máy tính macro: Quản lý tỷ lệ đa lượng của bạn.
- Một máy tính tối đa rep: Xác định tiềm năng sức mạnh của bạn.
Và đó chỉ là khởi đầu! Cập nhật trong tương lai hứa hẹn nhiều tính năng hơn, bao gồm:
- Tập luyện được lập trình sẵn: Các thói quen được thực hiện sẵn sàng cho các mục tiêu tập thể dục đa dạng.
- Trình tạo tập luyện tùy chỉnh: Thiết kế tập luyện được cá nhân hóa phù hợp với nhu cầu của bạn.
- Trình theo dõi thể dục: Giám sát tiến trình của bạn và duy trì động lực.
- Cập nhật thường xuyên với các loại bài tập mới: Liên tục mở rộng các tùy chọn tập luyện của bạn.
Các tính năng chính:
- Thư viện tập thể dục mở rộng (500+): Video và hướng dẫn bằng văn bản cho các bài tập luyện đa dạng.
- BodyMap trực quan: Dễ dàng nhắm mục tiêu cơ bắp cụ thể.
- Tất cả các cấp độ thể dục chào mừng: Bài tập cho người mới bắt đầu, người dùng trung cấp và nâng cao.
- Trao quyền cho các công cụ thể dục: Máy tính calo, macro và một lần lặp tối đa.
- Cải tiến liên tục: Cập nhật thường xuyên với các tính năng và bài tập mới.
Musclewiki là giải pháp tất cả trong một của bạn cho một thói quen tập thể dục năng động và hiệu quả. Tải xuống ngay bây giờ và trải nghiệm sự khác biệt!
