Ứng dụng Thử thách 75 ngày: Con đường của bạn để bạn khỏe mạnh hơn, kỷ luật hơn. Ứng dụng thể dục mang tính cách mạng này đang gây bão trên toàn quốc, giúp người dùng xây dựng sức mạnh tinh thần, kỷ luật tự giác và sức khỏe tổng thể. Đó là hướng dẫn cá nhân của bạn để cải thiện bản thân đáng kể.
Các tính năng chính của ứng dụng Thử thách 75 ngày:
- Kế hoạch dinh dưỡng cá nhân hóa: Tạo một kế hoạch ăn kiêng tùy chỉnh hoàn toàn phù hợp với nhu cầu và mục tiêu của bạn. Không có bữa ăn gian lận được phép - hãy cam kết với sự chuyển đổi của bạn!
- Theo dõi tập luyện toàn diện: Đăng nhập tập luyện hàng ngày của bạn (hai phiên 45 phút được khuyến nghị), với các tùy chọn cho các thói quen được cá nhân hóa để phù hợp với mức độ tập thể dục của bạn. Ưu tiên hoạt động ngoài trời cho một cách tiếp cận toàn diện hơn đối với sức khỏe.
- Giám sát hydrat hóa: Theo dõi lượng nước hàng ngày của bạn (nhắm đến 1 gallon/7,8 lít) để đảm bảo hydrat hóa tối ưu và chức năng cơ thể. Hydration thích hợp là chìa khóa cho sức khỏe tổng thể. - Mục tiêu đọc: Giữ trách nhiệm với mục tiêu đọc hàng ngày là 10 trang phi hư cấu, tự giúp đỡ hoặc tài liệu giáo dục. Tu luyện một thói quen học tập liên tục và tăng trưởng cá nhân.
- Theo dõi tiến trình trực quan: Chụp tiến độ của bạn một cách trực quan với ảnh hàng ngày. Điều này cung cấp động lực và một hồ sơ rõ ràng về hành trình của bạn.
- RESET RESET RETINDER: Hãy theo dõi! Ứng dụng nhắc nhở bạn thiết lập lại nếu bạn bỏ lỡ bất kỳ quy tắc thách thức nào, củng cố kỷ luật và khả năng phục hồi tinh thần.
Tóm lại:
Ứng dụng Thử thách 75 ngày cung cấp một hệ thống hoàn chỉnh cho sự phát triển và chuyển đổi cá nhân. Với các tính năng có thể tùy chỉnh, từ kế hoạch ăn kiêng đến theo dõi tập luyện và nhắc nhở động lực, ứng dụng này cho phép bạn trở thành một phiên bản mạnh mẽ hơn, lành mạnh hơn và kỷ luật hơn của bạn. Tải xuống ứng dụng và bắt đầu hành trình biến đổi của bạn ngay hôm nay!
