75 Days Challenge App : 더 건강하고 더 많은 훈련을받는 길. 이 혁신적인 피트니스 앱은 폭풍으로 국가를 점령하여 사용자가 정신력, 자기 훈련 및 전반적인 복지를 구축 할 수 있도록 도와줍니다. 중요한 자기 개선에 대한 개인 가이드입니다.
75 Days Challenge 앱의 주요 기능 :
- 개인화 된 영양 계획 : 귀하의 요구와 목표와 완벽하게 일치하는 맞춤형식이 요금제를 만듭니다. 치트 식사가 허용되지 않습니다 - 당신의 변화에 전념하십시오!
- 포괄적 인 운동 추적 : 일일 운동 (2 개의 45 분짜리 세션이 권장됨)을 기록하며, 개인화 된 루틴이 체력 수준과 일치하도록 옵션을 제공합니다. 건강에 대한 전체적인 접근 방식을 위해 야외 활동 우선 순위를 정합니다.
- 수화 모니터링 : 최적의 수화 및 신체 기능을 보장하기 위해 매일 물 섭취량 (1 갤런/7.8 리터를 목표로)을 추적하십시오. 적절한 수화는 전반적인 건강의 핵심입니다. - 읽기 목표 : 소설, 자조 또는 교육 자료의 10 페이지의 매일 읽기 목표를 가지고 책임을 져야합니다. 지속적인 학습과 개인적 성장의 습관을 키 웁니다.
- 시각적 진행 추적 : 매일 사진으로 진전을 시각적으로 캡처합니다. 이것은 당신의 여정에 대한 동기와 명확한 기록을 제공합니다.
- 도전 재설정 알림 : 트랙을 유지하십시오! 이 앱은 도전 규칙을 놓치고 징계 및 정신 탄력성을 강화하면 재설정하도록 상기시킵니다.
결론 :
75 Days Challenge App은 개인 성장과 변화를위한 완벽한 시스템을 제공합니다. 다이어트 계획에서 운동 추적 및 동기 부여 알림에 이르기까지 사용자 정의 가능한 기능을 통해이 앱은 더 강력하고 건강하며 훈련 된 자신의 버전이 될 수 있도록합니다. 앱을 다운로드하고 오늘 혁신적인 여행을 시작하십시오!
