Возможности Rootd - Alívio para Ansiedade & Pânico:
Одобренная терапевтами Паническая Кнопка: Быстро положите конец паническим атакам с помощью техник, основанных на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).
Guided-глубокое дыхание: Практикуйте ежедневные упражнения по глубокому дыханию, чтобы обрести спокойствие в стрессовые моменты.
Дневник тревожности: Определяйте настроения и привычки, чтобы выявить подсознательные триггеры тревоги и панических атак.
Расслабляющие визуализации: Направленные сканирования тела, визуализации и звуки природы, которые помогут вам обрести внутренний баланс при тревоге.
Персональная статистика: Отслеживайте свой прогресс на пути к исцелению и осознайте, как далеко вы продвинулись в преодолении тревоги.
Учебные планы: Получите доступ к краткосрочным и долгосрочным урокам, обеспечивающим немедленное облегчение и направляющим вас к постоянному освобождению от тревоги.
Заключение:
Rootd - Alívio para Ansiedade & Pânico предлагает комплексное решение для управления тревогой и паническими атаками, сочетая одобренные терапевтами методики, guided-упражнения по дыханию, ведение дневника, визуализации и персонализированные учебные планы. Сосредоточиваясь как на немедленном облегчении, так и на долгосрочном исцелении, Rootd помогает пользователям легко и увлекательно понимать, справляться и преодолевать тревогу. Возьмите под контроль свою тревогу и верните себе уверенность вместе с Rootd уже сегодня.
