Fonctionnalités de Rootd - Alívio para Ansiedade & Pânico :
Bouton de Panique Approuvé par les Thérapeutes : Mettez fin rapidement aux attaques de panique avec des techniques basées sur la Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC).
Respiration Profonde Guidée : Pratiquez des exercices quotidiens de respiration profonde pour trouver le calme pendant les moments de stress.
Journal d'Anxiété : Identifiez les humeurs et les habitudes pour découvrir les déclencheurs subconscients de l'anxiété et des attaques de panique.
Visualisations Relaxantes : Balayages corporels guidés, visualisations et sons de la nature pour vous aider à vous sentir centré lorsque vous êtes anxieux.
Statistiques Personnelles : Suivez vos progrès dans le parcours de guérison et reconnaissez jusqu'où vous êtes arrivé dans la surmonte de l'anxiété.
Plans de Leçons : Accédez à des leçons à court et à long terme pour offrir un soulagement immédiat et vous guider vers une libération permanente de l'anxiété.
Conclusion :
Rootd - Alívio para Ansiedade & Pânico offre une solution complète pour gérer l'anxiété et les attaques de panique grâce à une combinaison de techniques approuvées par les thérapeutes, d'exercices de respiration guidée, de tenue d'un journal, de visualisations et de plans de leçons personnalisés. En se concentrant à la fois sur le soulagement immédiat et la guérison à long terme, Rootd aide les utilisateurs à comprendre, à gérer et à surmonter l'anxiété de manière simple et engageante. Reprenez le contrôle de votre anxiété et retrouvez votre confiance avec Rootd dès aujourd'hui.
