选购可调节哑铃套装时，Bowflex 并非您的唯一选择。FitRX 是另一款备受好评的品牌，其价格要低得多。目前，您只需 196 美元（或单只 98 美元）即可购得一对 FitRx 可调节哑铃。相比之下，Bowflex 551 可调节哑铃的价格要高出两倍以上。 Walmart 还提供免运费服务，鉴于包裹重量超过 100 磅，这显得尤为实用。
一对 FitRX 可调节哑铃（每只 52.5 磅）
### FitRx 52.5 磅可调节哑铃（一对）
5$398.00 节省 51%$196.00 于 Walmart
每只 FitRx 哑铃的重量可从 5 磅调节至 50 磅，通过简单的旋钮操作，提供 15 个重量档位（5、7.5、10、12.5、15、17.5、20、22.5、25、30、35、40、45、50 和 52.5 磅）。可调节哑铃的主要好处在于，配重片整齐地收纳在紧凑的托盘中，与整排单独配重片相比，节省了显著的地板空间。虽然基础套装不包含支架（您可花费 249 美元升级），但任何坚固的桌子或支架均可正常使用。
虽然我本人未亲自测试过该特定品牌，但大多数可调节哑铃采用相似的构造方式。它们具有巧妙的工程设计，设计简单，活动部件极少，且无需电子设备。FitRx 哑铃在 Walmart 上拥有强劲的用户评价，超过 5,000 名用户给出的平均评分为 4.5 星（满分 5 星）。
自由重量训练非常适合空间有限的家庭健身房。一对哑铃即可让您进行多种针对上半身和下半身几乎所有肌肉群的训练动作。通过将自由重量训练与有氧运动以及俯卧撑、波比跳或深蹲等自重训练相结合，您可以在无需额外设备的情况下构建完整的健身计划。
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