選購可調節啞鈴套裝時，Bowflex 並非您的唯一選擇。FitRX 是另一款備受好評的品牌，其價格要低得多。目前，您只需 196 美元（或單隻 98 美元）即可購得一對 FitRx 可調節啞鈴。相比之下，Bowflex 551 可調節啞鈴的價格要高出兩倍以上。 Walmart 還提供免運費服務，鑑於包裹重量超過 100 磅，這顯得尤為實用。
一對 FitRX 可調節啞鈴（每隻 52.5 磅）
### FitRx 52.5 磅可調節啞鈴（一對）
5$398.00 節省 51%$196.00 於 Walmart
每隻 FitRx 啞鈴的重量可從 5 磅調節至 50 磅，透過簡單的旋鈕操作，提供 15 個重量檔位（5、7.5、10、12.5、15、17.5、20、22.5、25、30、35、40、45、50 和 52.5 磅）。可調節啞鈴的主要好處在於，配重片整齊地收納在緊湊的托盤中，與整排單獨配重片相比，節省了顯著的地板空間。雖然基礎套裝不包含支架（您可花費 249 美元升級），但任何堅固的桌子或支架均可正常使用。
雖然我本人未親自測試過該特定品牌，但大多數可調節啞鈴採用相似的構造方式。它們具有巧妙的工程設計，設計簡單，活動部件極少，且無需電子裝置。FitRx 啞鈴在 Walmart 上擁有強勁的使用者評價，超過 5,000 名使用者給出的平均評分為 4.5 星（滿分 5 星）。
自由重量訓練非常適合空間有限的家庭健身房。一對啞鈴即可讓您進行多種針對上半身和下半身幾乎所有肌肉群的訓練動作。透過將自由重量訓練與有氧運動以及俯臥撐、波比跳或深蹲等自重訓練相結合，您可以在無需額外裝置的情況下構建完整的健身計劃。
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