흡연을 그만두고 성공적으로 종료 한 3 백만 명이 넘는 사용자가 추천 한 WHO 승인 앱인 KWIT로 흡연을 변화 시키십시오! 이 과학적으로 만들어진 앱은 행동 및인지 요법 (CBT)의 힘을 활용하여 담배 중독을 정복하는 데 도움이됩니다. KWIT를 사용하면 진행 상황을 추적하고 비용을 절약하며 개인화 된 대시 보드를 통해 동기를 유지할 수 있습니다. 일기 기능을 사용하여 여행을 문서화하고, 갈망을 정확히 파악하고, 재발을 관리하십시오. 중독에 대해 교육하고 금연에 대한 헌신을 강화하십시오. KWIT는 또한 맞춤형 조언으로 니코틴 대체물 및 전자 담배 사용을 제어하는 데 도움이됩니다. 강화 된 경험의 경우 고급 기능에 대해 KWIT 프리미엄을 고려하십시오. 오늘 KWIT를 다운로드하고 번성하는 연기가없는 개인 커뮤니티의 일부가 되십시오!
앱의 기능 :
행동 및인지 요법 (CBT) : KWIT는 CBT 기술을 사용하여 중독의 행동 및인지 적 측면을 해결하여 사용자가 흡연을 중단하는 데 도움을줍니다.
맞춤형 대시 보드 : 진행 상황을 모니터링하고 맞춤형 대시 보드로 영감을 유지하십시오. 담배없이 며칠을 보냈는지, 얼마나 많은 돈을 절약했는지, 담배를 피우지 않은 담배의 수를보십시오.
일기 : 일기 기능을 사용하면 여행을 기록하고, 갈망을 식별하고, 담배를 피우고, 재발을 처리 할 수 있습니다. 이 도구는 추가 지원을 제공하고 중독에 대한 이해를 심화시킵니다.
니코틴 대체물 및 전자 담배를 제어 : 니코틴 대체물 및 전자 담배 사용을 책임 지십시오. KWIT는 소비를 점차적으로 줄이는 데 도움이되는 개인 지침을 제공합니다.
동기 부여 카드 : 동기 부여를 유지하고 흡연 중단 목표를 추적하도록 설계된 고양되는 동기 부여 카드의 혜택. 여행 전반에 걸쳐 독점적 인 팁과 장려 메시지를받습니다.
Kwit Premium : Kwit Premium으로 업그레이드하여 흡연을 중단하려는 노력을 강화하는 고급 기능으로보다 보람있는 경험을 제공합니다.
결론:
Kwit은 3 백만 명이 넘는 사용자가 신뢰하는 흡연을 중단하는 데 적극 권장되는 앱으로 두드러집니다. 그것은 행동 및인지 요법을 활용하여 중독의 다각적 인 특성을 다루고 있습니다. 앱의 맞춤형 대시 보드를 사용하면 진행 상황을 추적하는 데 도움이되며 일기 기능은 중독에 대한 추가 지원과 통찰력을 제공합니다. KWIT는 또한 니코틴 대체물 및 전자 담배의 사용을 점차적으로 줄이는 데 도움이됩니다. 동기 부여 카드와 메시지는 금연 생활로가는 길에 동기를 부여합니다. Kwit Premium은 더욱 성공적인 금연 경험을위한 고급 기능을 제공합니다. 흡연을 중단하는 것은 건강과 복지에 중요하며 KWIT는 금연 목표를 달성하는 데 필요한 포괄적 인 도구입니다. 지금 KWIT를 다운로드하고 담배없는 삶을 받아들이는 생생한 사람들의 공동체에 가입하십시오.
