Pilates Workout & Exercises: เส้นทางสู่การออกกำลังกายแบบองค์รวม
แอปฟิตเนสที่ครอบคลุมนี้ทำให้ทุกคนสามารถเข้าถึงประโยชน์ของพิลาทิสได้ ไม่ว่าฟิตเนสจะมีระดับใดก็ตาม มีการออกกำลังกายที่หลากหลายสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆ ออกแบบมาเพื่อปรับปรุงความยืดหยุ่น การเคลื่อนไหว ท่าทาง และสุขภาพโดยรวม
ประกอบด้วยแบบฝึกหัดพิลาทิสที่สร้างขึ้นอย่างพิถีพิถัน 60 ท่า แต่ละท่ามีวิดีโอและคำแนะนำข้อความโดยละเอียด แอปช่วยรับประกันรูปแบบและเทคนิคที่ถูกต้อง โปรแกรมที่ปรับแต่งได้ 6 โปรแกรมตอบสนองเป้าหมายการออกกำลังกายที่แตกต่างกัน ตั้งแต่การออกกำลังกายรายวันที่เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นไปจนถึงการออกกำลังกายแบบบาร์ 7 นาทีที่ท้าทายและกิจวัตรขั้นสูง ผู้ใช้สามารถปรับแต่งระยะเวลาการออกกำลังกาย ความหนักหน่วง และช่วงเวลาพักให้เหมาะกับตารางเวลาและความชอบ
ผู้สอนเสมือนจริงจะให้คำแนะนำและแรงจูงใจแบบเรียลไทม์ ส่งเสริมรูปแบบที่เหมาะสมและการยึดมั่นในโปรแกรม ระบบติดตามในตัวจะติดตามความคืบหน้า โดยให้กำลังใจและความรับผิดชอบตลอดเส้นทางการออกกำลังกายของคุณ เพื่อความสะดวกยิ่งขึ้น เวอร์ชันแก้ไข Pilates Workout & Exercises Mod APK พร้อม Premium Unlocked พร้อมให้ดาวน์โหลดฟรี
ประโยชน์หลัก:
- สุขภาพองค์รวม: พิลาทิสจัดการกับความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ ส่งเสริมการพัฒนาที่สมดุล และลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บ การเชื่อมโยงระหว่างจิตใจและร่างกายผ่านการหายใจช่วยลดความเครียดและช่วยให้ผ่อนคลาย
- การเข้าถึงและประสิทธิภาพ: เซสชันระยะสั้นที่มีประสิทธิภาพ (ต่ำกว่า 10 นาที) รวมเข้ากับตารางงานที่ยุ่งได้อย่างง่ายดาย พิลาทิสส่งเสริมความก้าวหน้าที่ยั่งยืนโดยมีผลกระทบต่ำแต่มีประสิทธิภาพสูง
- คุณสมบัติขั้นสูง:
- คลังแบบฝึกหัดที่ครอบคลุม: แบบฝึกหัด 60 แบบพร้อมคำแนะนำวิดีโอและข้อความโดยละเอียด
- โปรแกรมส่วนบุคคล: หกโปรแกรมที่ปรับแต่งได้สำหรับเป้าหมายการออกกำลังกายต่างๆ
- การฝึกสอนเสมือนจริง: คำแนะนำแบบเรียลไทม์และแรงจูงใจจากผู้สอนเสมือนจริง
- การติดตามความคืบหน้า: ติดตามความสำเร็จของคุณและมีแรงจูงใจอยู่เสมอด้วยสถิติโดยละเอียด
