Balloon-Meditation ဖြင့် အပန်းဖြေခြင်းနှင့် သတိပဋ္ဌာန်ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။ လမ်းညွှန်တရားထိုင်ခြင်း နှင့် သတိပဋ္ဌာန်လေ့ကျင့်ခန်း 200 ကျော်ရှိသော ပြည့်စုံသောစာကြည့်တိုက်ကို ဂုဏ်ယူစွာဖြင့် ဤအက်ပ်က သင့်အား စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေရန်၊ အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အလုံးစုံသောကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေပါသည်။ ထိပ်တန်း ဂျာမန်ပညာရှင်များက ဖန်တီးထားသည့် သိပ္ပံနည်းကျ ကျောထောက်နောက်ခံ အကြောင်းအရာကို ဂျာမန်ဘာသာဖြင့် တင်ပြထားသည်။ အတိုချုံးအသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းမှ ပျော်ရွှင်မှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုဆိုင်ရာ ပြည့်စုံသောသင်တန်းများအထိ လူတိုင်းအတွက် တစ်စုံတစ်ခုရှိပါသည်။ အာရုံကြောဆိုင်ရာ သိပ္ပံပညာရှင်နှင့် တရားထိုင်ခြင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူ ဒေါက်တာ Boris Bornemann နှင့် အခြားသော ကျော်ကြားသော စာရေးဆရာများ အနေဖြင့် အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ခံနိုင်ရည်ရှိမှုဆီသို့ လမ်းကြောင်းတစ်ခုဖြင့် ဆက်သွယ်လိုက်ပါ။ ယနေ့ သင်၏ တရားထိုင်ခြင်း အလေ့အကျင့်ကို စတင်ပြီး ပြောင်းလဲနိုင်သော အကျိုးကျေးဇူးများကို ကိုယ်တွေ့ ခံစားလိုက်ပါ။
Balloon-တရားထိုင်ခြင်း၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
- ကမ္မဋ္ဌာန်း 200 နှင့် သတိပဋ္ဌာန် လေ့ကျင့်ခန်းများကို ဝင်ခွင့်
- စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေးနည်းပညာများကို အဓိကထား အခမဲ့မိတ်ဆက်သင်တန်း
- "ကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်ခြင်း" နှင့် "စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်း" ကဲ့သို့သော နက်ရှိုင်းသောသင်တန်းများ
- ခဏတာ တရားထိုင်ခြင်း အမြန်အနားယူခြင်း
- ပံ့ပိုးကူညီမှုစာပေသို့ဝင်ရောက်ခွင့်နှင့်အတူ အီးမေးလ်အကူအညီ
- ဂျာမန်သတိပဋ္ဌာန်ပညာရှင်များ ဦးဆောင်သော အကြောင်းအရာ
နိဂုံး-
Balloon-Meditation ဖြင့် တရားထိုင်ခြင်း၏ ထူးထူးခြားခြား အကျိုးကျေးဇူးများကို ဖော်ထုတ်ပါ။ အမျိုးမျိုးသော အကြောင်းအရာများအတွက် တရားထိုင်ခြင်းနှင့် သင်တန်းများ အမျိုးမျိုးဖြင့်၊ ဤအက်ပ်သည် သင့်အား စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရန်၊ အိပ်ရေးကောင်းစေရန်နှင့် သင့်နေ့စဉ်အသက်တာတွင် ပိုမိုသတိရှိစေရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ နယ်ပယ်ရှိ ထိပ်တန်းကျွမ်းကျင်သူများမှ တီထွင်ထားသည့် အကြောင်းအရာသည် သိပ္ပံနည်းကျ အခြေခံထားပြီး ဂျာမန်ဘာသာဖြင့် ပေးပို့ပါသည်။ သင်၏ တရားအားထုတ်ခြင်းခရီးကို ယနေ့စတင်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေးအပေါ် အပြုသဘောဆောင်သော သက်ရောက်မှုများကို တွေ့ကြုံခံစားလိုက်ပါ။ ယခုပဲ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပိုမိုသတိနဲ့ အေးအေးဆေးဆေး ဘဝခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။
