Các tính năng chính của SWay:
⭐ Kế hoạch cá nhân hóa:
- Nhập mức tiêu thụ thuốc lá hoặc vape hiện tại của bạn.
- Xác định mục tiêu giảm hoặc ngừng của bạn.
- Đặt khung thời gian mong muốn để đạt được mục tiêu của bạn.
- Theo dõi khoản tiết kiệm của bạn bằng cách nhập chi phí nguyên liệu hút thuốc của bạn.
⭐ Hẹn giờ & theo dõi:
- Sử dụng bộ hẹn giờ tích hợp để quản lý thời gian nghỉ hút thuốc của bạn.
- Theo dõi mức tiêu thụ bằng công cụ theo dõi chi tiết.
- Hình dung quá trình hướng tới mục tiêu của bạn.
⭐ Con đường bỏ thuốc lá linh hoạt:
- Chọn kế hoạch cai thuốc 100-200 ngày.
- Lựa chọn chiến lược giảm dần.
- Điều chỉnh hành trình cai thuốc của bạn theo khung thời gian dài hơn.
Mẹo sử dụng để thành công:
⭐ Sự nhất quán là rất quan trọng:
- Thường xuyên sử dụng đồng hồ bấm giờ để hình thành thói quen mới.
- Tuân thủ các cài đặt được cá nhân hóa của bạn.
⭐ Theo dõi thành tích của bạn:
- Theo dõi thói quen của bạn bằng trình theo dõi của ứng dụng.
- Thường xuyên xem xét sự tiến bộ của bạn để duy trì động lực.
⭐ Luôn tập trung:
- Nhắc nhở bản thân về lợi ích của việc bỏ thuốc hoặc giảm bớt.
- Kỷ niệm từng cột mốc trên đường đi.
Tóm tắt:
SWay: Quit/Less Smoking Slowly là một ứng dụng toàn diện được thiết kế để hỗ trợ người dùng giảm dần hoặc bỏ thuốc lá. Cài đặt được cá nhân hóa, bộ hẹn giờ và trình theo dõi cũng như các tùy chọn linh hoạt giúp nó phù hợp với mọi giai đoạn của quá trình bỏ thuốc. Cho dù bạn đang hướng tới việc cai thuốc hoàn toàn, giảm hút thuốc hay đơn giản là kiểm soát tốt hơn, SWay đều cung cấp giải pháp hiệu quả và thân thiện với người dùng. Hãy tải xuống ngay bây giờ và bắt đầu con đường hướng tới một tương lai lành mạnh hơn, không khói thuốc.
