Naghahanap upang magdala ng isang kalmado sa iyong abalang araw? Kilalanin ang Breathe: Mamahinga at Pokus -Ang iyong personal na kasama sa pag-iisip na idinisenyo upang matulungan kang de-stress, manatiling nakasentro, at mapahusay ang iyong pangkalahatang kagalingan. Kung naghahanap ka upang makapagpahinga pagkatapos ng isang mahabang araw, mapalakas ang konsentrasyon, o pagbutihin ang kalidad ng pagtulog, ang app na ito ay naghahatid ng dalubhasang ginawa ng mga pagsasanay sa paghinga at mga tool sa pagpapahinga mismo sa iyong mga daliri. Mula sa mga nasubok na pamamaraan tulad ng pantay na paghinga at paghinga ng kahon hanggang sa napapasadyang mga pagpipilian at pagpapatahimik ng mga tunog ng kalikasan, Huminga: Mamahinga at Pokus ay may lahat ng kailangan mo upang linangin ang panloob na kapayapaan at pag-iisip.
Mga Tampok ng Breathe: Mamahinga at Pokus
Magkakaibang pagsasanay sa paghinga
Galugarin ang isang malawak na pagpipilian ng mga gabay na sesyon ng paghinga na naaayon sa iyong mga layunin. Pumili mula sa mga tanyag na pamamaraan tulad ng pantay na paghinga, paghinga ng kahon, at paghinga ng 4-7-8, o lumikha ng mga personalized na pattern ng paghinga na angkop sa iyong ritmo. Kung naglalayon ka para sa malalim na pagpapahinga, kalinawan ng kaisipan, o mas mahusay na pagtulog, mayroong isang ehersisyo na partikular na idinisenyo para sa iyo.
Mga tool sa user-friendly
Ang app ay puno ng mga madaling gamitin na tampok na gumagawa ng pang -araw -araw na kasanayan na walang kahirap -hirap. Subaybayan ang iyong pag-unlad sa paglipas ng panahon, itakda ang mga pasadyang mga paalala sa paghinga, at sundin kasama ang gabay na paghinga gamit ang nakapapawi na mga boses o malumanay na mga pahiwatig sa kampanilya. Pagandahin ang iyong karanasan sa nakakarelaks na mga tunog ng kalikasan, feedback ng panginginig ng boses, at buong pag-andar sa background-lahat habang tinatangkilik ang interface ng Dark Mode ng Mata.
Isinapersonal na karanasan
Pinasadya ang bawat session upang tumugma sa iyong mga kagustuhan. Ayusin ang tagal ng session, piliin ang ginustong mga pahiwatig ng audio, pumili mula sa maraming mga pagpipilian sa boses, at pag -sync ng mga siklo ng paghinga sa iyong perpektong tiyempo. Ang app ay umaangkop sa iyong pamumuhay, na nag-aalok ng isang walang tahi at walang kaguluhan na kapaligiran para sa maingat na paghinga anumang oras, kahit saan.
Madalas na nagtanong
Ang app ba ay angkop para sa mga nagsisimula?
Ganap na! Kung bago ka sa paghinga o nakaranas na, Huminga: Magpahinga at Tumuon ay nagbibigay ng malinaw na gabay at nababaluktot na mga setting upang suportahan ang iyong paglalakbay sa bawat yugto.
Maaari ko bang gamitin ang app sa offline?
Oo, ang lahat ng mga tampok ay maa -access sa offline, na nagpapahintulot sa iyo na magsagawa ng pag -iisip at mga ehersisyo sa paghinga nang hindi nangangailangan ng koneksyon sa internet.
Magagamit ba ang app sa lahat ng mga aparato?
Huminga: Ang Relax & Focus ay katugma sa parehong mga platform ng iOS at Android, na ginagawang madali upang i -download at mag -enjoy sa iyong smartphone o tablet - kahit saan, kahit saan.
Pangwakas na mga saloobin
Huminga: Mamahinga at Pokus ay higit pa sa isang paghinga ng app-ito ang iyong go-to solution para sa kaluwagan ng stress, pinabuting pokus, at mas mahusay na pagtulog. Sa komprehensibong aklatan ng mga pagsasanay sa paghinga, disenyo ng sentrik na gumagamit, at mga napapasadyang mga tampok, ito ay tumutugma sa lahat ng mga antas ng karanasan at pamumuhay. Kung nais mong i -reset ang iyong isip sa panahon ng isang napakahusay na araw ng trabaho o bumagsak bago matulog, binibigyan ka ng app na ito na kontrolin ang iyong kagalingan sa kaisipan. I -download ang [TTPP] ngayon at simulan ang iyong paglalakbay patungo sa isang mas balanseng, nakatuon, at mapayapa [YYXX].
