Ingin membawa rasa tenang pada hari yang sibuk? Bertemu Breathe: Relaks & Fokus -Sahabat kesedaran peribadi anda yang direka untuk membantu anda menstrukturkan, tetap berpusat, dan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan anda. Sama ada anda ingin berehat selepas hari yang panjang, meningkatkan kepekatan, atau meningkatkan kualiti tidur, aplikasi ini menyampaikan latihan pernafasan yang dibuat dan alat relaks yang tepat di hujung jari anda. Dari teknik-teknik yang diuji masa seperti pernafasan yang sama dan pernafasan kotak untuk pilihan yang disesuaikan dan menenangkan bunyi alam, bernafas: berehat & fokus mempunyai semua yang anda perlukan untuk memupuk kedamaian dan kesedaran dalaman.
Ciri -ciri Breathe: Bersantai & Fokus
Latihan pernafasan yang pelbagai
Terokai pelbagai pilihan sesi pernafasan yang disesuaikan dengan matlamat anda. Pilih dari kaedah popular seperti pernafasan yang sama, pernafasan kotak, dan 4-7-8 pernafasan, atau buat corak pernafasan yang diperibadikan yang sesuai dengan irama anda. Sama ada anda mensasarkan kelonggaran yang mendalam, kejelasan mental, atau tidur yang lebih baik, ada latihan yang direka khusus untuk anda.
Alat mesra pengguna
Aplikasi ini dibungkus dengan ciri -ciri intuitif yang membuat amalan harian tanpa mudah. Jejaki kemajuan anda dari masa ke masa, tetapkan peringatan pernafasan tersuai, dan ikuti dengan pernafasan berpandu menggunakan suara yang menenangkan atau isyarat loceng lembut. Tingkatkan pengalaman anda dengan soundscapes alam yang santai, maklum balas getaran, dan fungsi latar belakang penuh-semua sambil menikmati antara muka mod gelap yang mesra mata.
Pengalaman yang diperibadikan
Menyesuaikan setiap sesi untuk memadankan keutamaan anda. Laraskan tempoh sesi, pilih isyarat audio pilihan, pilih dari pelbagai pilihan suara, dan penyegerakan kitaran pernafasan dengan masa ideal anda. Aplikasi ini menyesuaikan diri dengan gaya hidup anda, menawarkan persekitaran yang lancar dan bebas gangguan untuk bernafas pada bila-bila masa, di mana sahaja.
Soalan yang sering ditanya
Adakah aplikasinya sesuai untuk pemula?
Sudah tentu! Sama ada anda baru untuk bernafas atau sudah berpengalaman, bernafas: Santai & Fokus memberikan panduan yang jelas dan tetapan yang fleksibel untuk menyokong perjalanan anda di setiap peringkat.
Bolehkah saya menggunakan aplikasi di luar talian?
Ya, semua ciri boleh diakses di luar talian, membolehkan anda mengamalkan kesedaran dan latihan pernafasan tanpa memerlukan sambungan internet.
Adakah aplikasi tersedia pada semua peranti?
Breathe: Santai & Fokus serasi dengan kedua -dua platform iOS dan Android, menjadikannya mudah untuk dimuat turun dan menikmati pada telefon pintar atau tablet anda -Anytime, di mana sahaja.
Pemikiran terakhir
Breathe: Santai & Fokus adalah lebih daripada sekadar aplikasi pernafasan-ini adalah penyelesaian anda untuk melegakan tekanan, fokus yang lebih baik, dan tidur yang lebih baik. Dengan perpustakaan latihan pernafasan yang komprehensif, reka bentuk pengguna yang berpusatkan pengguna, dan ciri-ciri yang disesuaikan, ia memenuhi semua tahap pengalaman dan gaya hidup. Sama ada anda mahu menetapkan semula minda anda semasa hari kerja yang sibuk atau turun sebelum tidur, aplikasi ini memberi kuasa kepada anda untuk mengawal kesejahteraan mental anda. Muat turun [TTPP] hari ini dan mulakan perjalanan anda ke arah yang lebih seimbang, fokus, dan damai [YYXX].
