Stretch Exercise - Flexibility

Buka kunci potensi badan anda dengan Senaman Regangan, teman kecergasan terbaik untuk meningkatkan fleksibiliti dan mengencangkan otot. Sesuai untuk mereka yang mencari gaya hidup sihat tanpa senaman berimpak tinggi, Senaman Regangan menawarkan regangan yang menenangkan dan bermeditasi untuk melegakan tekanan dan membentuk fizikal anda. Regangan yang betul adalah penting untuk pencegahan kecederaan, terutamanya sebelum aktiviti yang sengit. Apl ini menyediakan pelbagai rutin senaman, termasuk regangan sebelum dan selepas bersenam, memanaskan badan sebelum tidur dan senaman otot yang disasarkan. Sesuaikan senaman anda, ikut arahan berpandukan suara dan jejak kemajuan anda—semuanya tanpa memerlukan peralatan khas.

Ciri Utama Senaman Regangan:

⭐️ Mengencangkan Otot: Kuatkan dan bentuk badan anda dengan senaman yang disasarkan.

⭐️ Fleksibiliti Dipertingkat: Tingkatkan julat pergerakan anda dan tingkatkan fleksibiliti keseluruhan.

⭐️ Sokongan Gaya Hidup Sihat: Kekalkan rutin yang sihat dengan disyorkan 2-3 senaman setiap minggu.

⭐️ Pencegahan Kecederaan: Kurangkan risiko kecederaan dan kekejangan otot dengan regangan sebelum aktiviti.

⭐️ Senaman Diperibadikan: Cipta dan simpan rutin senaman tersuai anda sendiri.

⭐️ Mudah dan Boleh Diakses: Percuma untuk dimuat turun pada Android, menampilkan panduan suara, tiada peralatan diperlukan dan penjejakan kalori. Pelbagai jenis set senaman memenuhi keperluan dan matlamat yang berbeza.

Kesimpulannya:

Muat turun Senaman Regangan hari ini dan mulakan perjalanan anda ke arah anda yang lebih sihat, lebih fleksibel!