Omada es un programa en línea pionero diseñado para ayudarte a desarrollar hábitos saludables duraderos. A través de la aplicación, puedes mantenerte en contacto sin interrupciones con tu coach, registrar comidas en cualquier lugar, monitorizar tu actividad física y conectar con tu comunidad de apoyo. Esta plataforma optimizada para dispositivos móviles te permite completar lecciones semanales y consultar tus gráficos de progreso en cualquier momento. Combinando técnicas probadas de cambio de comportamiento con apoyo personalizado, Omada funciona como una potente herramienta para reducir tu riesgo de padecer enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2 y las cardiopatías. Únete a los muchos que han transformado su salud con el innovador enfoque de Omada en medicina conductual digital.
Qué ofrece Omada:
Mensajería directa con tu coach: Obtén orientación y apoyo personalizado enviando mensajes a tu coach dedicado durante todo tu recorrido de salud.
Registro de comidas sobre la marcha: Usa la función rápida de seguimiento de comidas para anotar lo que comes, tanto en casa como fuera, ayudándote a mantener la atención en tu nutrición.
Seguimiento de pasos y actividad: Monitoriza tus pasos diarios y rutinas de ejercicio para mantener tus objetivos de forma física en el camino y llevar una vida activa.
Lecciones semanales optimizadas para móvil: Completa tus lecciones semanales en un formato diseñado para teléfonos y tabletas, para que puedas aprender y avanzar dondequiera que estés.
Sacar el máximo provecho de Omada:
Mantente en contacto con tu coach: Usa la mensajería directa para actualizar regularmente a tu coach, compartir logros y obtener retroalimentación y motivación oportunas.
Haz del registro de comidas un hábito: Aprovecha la herramienta de seguimiento de comidas para construir mejores patrones alimenticios, comprender tu ingesta y tomar decisiones alimentarias más inteligentes.
Establece y persigue objetivos de fitness: Haz un seguimiento de tus pasos y actividades diarias para mantenerte motivado, fija nuevas metas y esfuérzate por alcanzar nuevos hitos.
Reflexiones finales:
Omada® es una aplicación integral y fácil de usar, repleta de funciones para guiar tu camino hacia el bienestar. Desde chats con tu coach hasta el registro de comidas y actividad, ofrece las herramientas y recursos que necesitas para crear cambios sostenibles en tu estilo de vida. Al hacer uso completo de las funciones de la aplicación y seguir los consejos anteriores, puedes mejorar tu salud general y reducir tu riesgo de enfermedades crónicas. Descarga la aplicación hoy y comienza tu camino hacia una vida más saludable.
