Mở khóa các bí mật để hạnh phúc với ứng dụng Ser feliz Reto 30 días! Hướng dẫn tự giúp đỡ toàn diện này, bắt nguồn từ tâm lý học tích cực, cung cấp hơn 100 chiến lược được chứng minh khoa học cho một cuộc sống vui vẻ hơn. Bắt tay vào hành trình khám phá bản thân và phát triển cá nhân với thử thách 30 ngày này.
Ser feliz Reto 30 días Ứng dụng nổi bật:
Kỹ thuật hạnh phúc được khoa học hậu thuẫn: Truy cập 100 mẹo hạnh phúc được hỗ trợ bởi nghiên cứu nghiêm ngặt trong tâm lý học tích cực.
Tham gia & Tương tác: Mỗi mẹo bao gồm các câu hỏi kích thích tư duy để tạo điều kiện cho việc tự phản ánh và ứng dụng thực tế.
Khẳng định truyền cảm hứng: Chia sẻ trích dẫn nâng cao với những người thân yêu để truyền bá sự tích cực và khuyến khích.
Kế hoạch tăng trưởng cá nhân 30 ngày: Một chương trình chi tiết, từng bước được thiết kế để trau dồi hạnh phúc và thực hiện trong 30 ngày.
Phiên âm thanh chánh niệm: Thư giãn và tìm thấy sự bình yên bên trong với các bài tập thiền định và trực quan hướng dẫn để giảm căng thẳng, tăng cường động lực và suy nghĩ tích cực.
Đào tạo trí tuệ cảm xúc:Phát triển các kỹ năng quản lý cảm xúc hiệu quả thông qua các bài tập thực tế dựa trên các nguyên tắc tâm lý cảm xúc.
Theo dõi tiến trình:Ứng dụngSử dụng danh sách yêu thích, phần ghi chú và chương trình nghị sự cá nhân để theo dõi tiến trình của bạn và ăn mừng thành tích. Một giải thích hữu ích hướng dẫn bạn thông qua các tính năng của ứng dụng và các bản cập nhật thường xuyên đảm bảo bạn theo dõi. Khám phá hạnh phúc kéo dài:
