ปลดล็อกความลับสู่ความสุขด้วยแอพ Ser feliz Reto 30 días! คู่มือการช่วยเหลือตนเองที่ครอบคลุมนี้มีรากฐานมาจากจิตวิทยาเชิงบวกให้กลยุทธ์ที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์มากกว่า 100 กลยุทธ์สำหรับชีวิตที่มีความสุขมากขึ้น เริ่มต้นการเดินทางของการค้นพบตัวเองและการเติบโตส่วนบุคคลด้วยความท้าทาย 30 วันนี้
Ser feliz Reto 30 días ไฮไลต์แอพ:
มีส่วนร่วมและโต้ตอบ:เทคนิคความสุขที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์: เข้าถึง 100 เคล็ดลับความสุขที่สนับสนุนโดยการวิจัยอย่างเข้มงวดในด้านจิตวิทยาเชิงบวก
แต่ละเคล็ดลับมีคำถามที่กระตุ้นความคิดเพื่ออำนวยความสะดวกในการสะท้อนตนเองและการใช้งานจริงการยืนยันที่สร้างแรงบันดาลใจ:
แบ่งปันคำพูดที่ยกระดับกับคนที่คุณรักเพื่อกระจายความเป็นบวกและกำลังใจ
เซสชันเสียงสติ:แผนการเติบโตส่วนบุคคล 30 วัน: โปรแกรมที่มีรายละเอียดทีละขั้นตอนที่ออกแบบมาเพื่อปลูกฝังความสุขและการปฏิบัติตาม 30 วัน
ผ่อนคลายและค้นหาความสงบภายในด้วยการทำสมาธิแบบมีไกด์และแบบฝึกหัดการสร้างภาพเพื่อลดความเครียดแรงจูงใจที่เพิ่มขึ้นและการคิดเชิงบวกการฝึกอบรมด้านความฉลาดทางอารมณ์:
พัฒนาทักษะการจัดการอารมณ์ที่มีประสิทธิภาพผ่านการออกกำลังกายเชิงปฏิบัติตามหลักการจิตวิทยาอารมณ์
การติดตามความคืบหน้า: ใช้รายการรายการโปรดส่วนบันทึกและวาระส่วนตัวเพื่อตรวจสอบความคืบหน้าของคุณและเฉลิมฉลองความสำเร็จ คำอธิบายที่เป็นประโยชน์นำทางคุณผ่านคุณสมบัติของแอปและการอัปเดตปกติช่วยให้คุณสามารถติดตามได้
ค้นพบความสุขที่ยั่งยืน:
แอพช่วยให้คุณบรรลุความสุขที่แท้จริงและการเติบโตส่วนบุคคล ด้วยเคล็ดลับที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์วิธีการแบบโต้ตอบและคุณสมบัติที่ครอบคลุมแอพนี้เป็นกุญแจสำคัญในการปลดล็อกชีวิตที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น ดาวน์โหลดแอป The Happiness Challenge ตอนนี้และเริ่มการเปลี่ยนแปลงของคุณ!
