ဂိမ်းတွင် စတင်လည်ပတ်ရန် သို့မဟုတ် ဂိမ်းထဲသို့ ပြန်ဝင်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ N2R အက်ပ်သည် သင်၏ ပြီးပြည့်စုံသော အဖော်ဖြစ်သည်။ ဤအက်ပ်တွင် "None to Run: Beginner, 5K, 10K" ဟုခေါ်သော 12 ပတ်ကြာ စတင်အသုံးပြုရလွယ်ကူသော ပရိုဂရမ်တစ်ခုပါရှိသည်။ အကွာအဝေး သို့မဟုတ် အရှိန်ကို ဦးစားပေးသည့် အခြားအစီအစဉ်များနှင့် မတူဘဲ၊ N2R သည် ပြေးချိန်ကို တည်ဆောက်ရန် အာရုံစိုက်ပြီး ပိုမိုပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသော အတွေ့အကြုံကို ရရှိစေပါသည်။
အပလီကေးရှင်းသည် သင့်အား ခွန်အားတည်ဆောက်ရန်နှင့် ဒဏ်ရာများကိုကာကွယ်ရန် ဗီဒီယိုသရုပ်ပြမှုများနှင့်အတူ ရိုးရှင်းသော၊ စက်ကိရိယာမပါဘဲ ခွန်အားနှင့် ရွေ့လျားနိုင်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုလည်း ပါ၀င်ပါသည်။ N2R သည် အစီအစဉ်ကို အသံမှတ်စုများ၊ တိုးတက်မှု ခြေရာခံခြင်းနှင့် ဆိုရှယ်မီဒီယာ မျှဝေခြင်း ရွေးချယ်မှုများဖြင့် လွယ်ကူစေသည်။ အကယ်၍ သင်သည် အပြေးသမားဖြစ်ရန် အမြဲအိပ်မက်မက်နေပါက၊ N2R အက်ပ်သည် ၎င်းကို အကောင်အထည်ဖော်ရန် သင့်အခွင့်အရေးဖြစ်သည်။
"None to Run: Beginner, 5K, 10K" ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
- တဖြည်းဖြည်း တိုးတက်မှု- စတင်သူများ သို့မဟုတ် အပြေးပြန်သွားသူများအတွက် ဂရုတစိုက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အစီအစဉ်ဖြစ်ပြီး သုံးစွဲသူများကို သုညမှ သက်တောင့်သက်သာ အပြေး ၂၅ မိနစ်အထိ လမ်းညွှန်ပေးပါသည်။
- အချိန်အခြေခံချဉ်းကပ်နည်း- စတင်သူပရိုဂရမ်များစွာနှင့်မတူဘဲ၊ N2R သည် ပြေးချိန်၊ အကွာအဝေး သို့မဟုတ် အရှိန်အဟုန်ကို အလေးထားပြီး ပိုမိုအပြုသဘောဆောင်သောအတွေ့အကြုံကိုရရှိစေပါသည်။
- ခွန်အားနှင့် ရွေ့လျားနိုင်မှု လေ့ကျင့်ရေး- သင်၏ ပြေးခြင်း တိုးတက်မှုကို ပံ့ပိုးရန် ရိုးရှင်းသော၊ စက်ကိရိယာ မလိုအပ်သော ခွန်အားနှင့် ရွေ့လျားနိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းများ ပါဝင်ပါသည်။
- ဘေးကင်းပြီး ရေရှည်တည်တံ့နိုင်သော- တဖြည်းဖြည်း တိုးတက်မှုသည် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရနိုင်ခြေကို နည်းပါးစေပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်သော အပြေးခရီးကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။
- သက်သေပြထားသော ရလဒ်များ- ထောင်ပေါင်းများစွာသော သုံးစွဲသူများသည် ၎င်းတို့၏ လုပ်ဆောင်နေသည့် ပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်စေရန် N2R ကို အောင်မြင်စွာ အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ အပလီကေးရှင်းသည် စိတ်အားထက်သန်ဖွယ်ရာ သက်သေခံချက်များကို ပြသထားသည်။
- ပြီးပြည့်စုံသောအင်္ဂါရပ်များ- အသံအချက်များ၊ ဂီတ/ပေါ့တ်ကာစ်ပေါင်းစည်းမှု၊ လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံခြင်း၊ လူမှုရေးမျှဝေခြင်းနှင့် အဖွင့်အပြေးများအတွက် ရွေးချယ်စရာများကဲ့သို့သော အင်္ဂါရပ်များကို ကြွားလုံးထုတ်ထားပါသည်။
နောက်ဆုံး အတွေးများ-
၎င်း၏အပြုသဘောဆောင်သောအသုံးပြုသူ၏သုံးသပ်ချက်များနှင့် အသံမှတ်စုများနှင့် ဂီတပေါင်းစပ်မှုကဲ့သို့သော အဆင်ပြေသည့်အင်္ဂါရပ်များဖြင့် N2R အက်ပ်သည် ဝါသနာပါသော အပြေးသမားများအတွက် အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ယနေ့ "None to Run: Beginner, 5K, 10K" ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး 25 မိနစ် ဖြောင့်ဖြောင့် ပြေးနိုင်ရန် သင့်ခရီးကို စတင်ပါ။
