The Body Coach အက်ပ်ဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို ပြောင်းလဲပါ။ ဤတော်လှန်ရေးအက်ပ်သည် ထိရောက်မှုနှင့် ပျော်ရွှင်မှုအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော စိတ်ကြိုက်ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် အာဟာရအစီအစဉ်ကို ပေးဆောင်ပါသည်။ Google ၏ "2022 App of the Year" နှင့် Apple ၏ "Editors' Choice" အဖြစ် ချီးကျူးထားပြီး ၎င်းသည် သန်းပေါင်းများစွာ၏ဘဝကို ပြန်လည်ပုံဖော်နေပါသည်။
Body Coach အက်ပ်သည် အရသာရှိပြီး စိတ်ကြိုက်စားသောက်မှုအစီအစဉ်များနှင့်အတူ အမြန်၊ စက်ကိရိယာမပါဘဲ လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပေးပါသည်။ ကျွမ်းကျင်သော ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များသည် သင့်အား ခွန်အားတည်ဆောက်ရန်၊ ကြံ့ခိုင်မှုမြှင့်တင်ရန်နှင့် 25 မိနစ်အတွင်း အဆီလောင်ကျွမ်းစေရန် ကူညီပေးသည်။ သင်သည် အစပြုသူ သို့မဟုတ် အဆင့်မြင့်ကြံ့ခိုင်မှုဝါသနာရှင်ဖြစ်ပါစေ၊ Joe Wicks ကဲ့သို့သော နာမည်ကြီးလေ့ကျင့်ရေးဆရာများနှင့် အချိန်နှင့်တပြေးညီ လေ့ကျင့်ပါ။
အမျိုးမျိုးသော အစားအသောက်လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည့်အနေဖြင့် အက်ပ်သည် ဌက်၊ တိရစ္ဆာန်များ၊ သက်သတ်လွတ်စားသူများနှင့် သက်သတ်လွတ်စားသူများအတွက် အစားအသောက်အစီအစဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ များပြားလှသော အပိုင်းများနှင့် ရိုးရှင်းသော်လည်း နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသော ဟင်းချက်နည်းများကို သင် အမှန်တကယ်နှစ်သက်လိမ့်မည်ဟု မျှော်လင့်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များနှင့် ချက်ပြုတ်နည်းအသစ်များကို လစဉ်သော့ဖွင့်ခြင်းဖြင့် စိတ်အားထက်သန်နေ၍ လေ့ကျင့်ခန်းပျင်းခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အစားအစာများအပြင်၊ ပံ့ပိုးပေးသော အသိုင်းအဝိုင်းသို့ ဝင်ရောက်ခွင့်၊ စိန်ခေါ်မှုများကို ဆွဲဆောင်နိုင်သော၊ တိုက်ရိုက် လေ့ကျင့်ရေး စက်ရှင်များ၊ ရာသီအလိုက် ချက်ပြုတ်နည်းများ ထုတ်ဝေမှု၊ စိတ်ကြိုက် လေ့ကျင့်ခန်း ဖန်တီးမှု လမ်းညွှန်များ၊ အပတ်စဉ် အစီအစဉ်ရေးဆွဲသူများ၊ အဆင်ပြေသော ဈေးဝယ်ကိရိယာများနှင့် အခြားအရာများစွာကို ခံစားလိုက်ပါ။
မင်းရဲ့ ကြံ့ခိုင်မှုဆန္ဒတွေကို အကောင်အထည်ဖော်ပြီး ကျန်းမာတဲ့လူနေမှုပုံစံကို ခံယူဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ ယနေ့ The Body Coach အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
အဓိက အင်္ဂါရပ်များ-
- အံဝင်ခွင်ကျ ကြံ့ခိုင်မှု နှင့် အာဟာရ- သင့်ခန္ဓာကိုယ် အမျိုးအစား၊ လုပ်ဆောင်ချက် အဆင့် နှင့် ရည်မှန်းချက်များ နှင့် ကိုက်ညီသော စိတ်ကြိုက် အစီအစဉ်ကို ရယူလိုက်ပါ။
- Structured Workout Programs- အခြားသော ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်များနှင့်မတူဘဲ၊ The Body Coach သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အပေါ်အခြေခံ၍ ဖွဲ့စည်းထားသည့် လစဉ်အစီအစဥ်ကို ပံ့ပိုးပေးသည်၊ ခွန်အားတည်ဆောက်မှု၊ ကြံ့ခိုင်မှုမြှင့်တင်ရန်နှင့် 25 မိနစ်အတွင်း အဆီလောင်ကျွမ်းမှုကို ကူညီပေးသည်။
- အချိန်နှင့်တပြေးညီ ကျွမ်းကျင်လေ့ကျင့်ရေး- Joe Wicks နှင့် အခြားသော ကျွမ်းကျင်သူ သင်တန်းဆရာများနှင့်အတူ အချိန်နှင့်တပြေးညီ လေ့ကျင့်ပေးကာ နေရာတိုင်းမှ လမ်းညွှန်မှုနှင့် လှုံ့ဆော်မှုများကို ပေးဆောင်ပါသည်။
- ကွဲပြားသော အစားအသောက် အစီအစဉ်များ- ကွဲပြားသော အစားအသောက် စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှုများ၊ စေတနာအပြည့်နှင့် နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသော ဟင်းလျာများ ပါဝင်သည့် အမျိုးမျိုးသော အစားအသောက်များ ကျွေးမွေးခြင်းမှ ရွေးချယ်ပါ။Delicious recipes
- လက်ရှိ လှုံ့ဆော်မှု- 28 ရက် လည်ပတ်မှုများသည် လစဉ် လတ်ဆတ်သော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ချက်ပြုတ်နည်းများကို မိတ်ဆက်ပေးပြီး ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုနှင့် တိုးတက်မှုကို ထိန်းသိမ်းထားသည်။
- ပြည့်စုံသော ပံ့ပိုးမှု- သီးသန့် အသိုင်းအဝိုင်း၊ စိန်ခေါ်မှုများ၊ တိုက်ရိုက် လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ရာသီအလိုက် ချက်ပြုတ်နည်း အပ်ဒိတ်များ၊ စိတ်ကြိုက် လေ့ကျင့်ခန်း ဖန်တီးမှု ကိရိယာများ၊ အပတ်စဉ် အစီအစဉ်ရေးဆွဲသူများ၊ နှင့် တသမတ်တည်း အောင်မြင်မှု အတွက် စျေးဝယ် အထောက်အကူများ မှ အကျိုးကျေးဇူး ရယူပါ။
