Mindshine ဖြင့် သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပါ- သင်၏ Personal Mental Health Coach. လက်တွေ့လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် သင်တန်းများကို ပေးဆောင်ရန် ဤဆန်းသစ်တီထွင်သောအက်ပ်က စိတ်ပညာ၊ အာရုံကြောသိပ္ပံနှင့် သတိပဋ္ဌာန်နည်းပညာများကို ရောစပ်ထားသည်။ တရားထိုင်ခြင်း၊ ဂျာနယ်၊ မြင်ယောင်ခြင်း၊ ကျေးဇူးသိတတ်ခြင်း အလေ့အကျင့်များ၊ အသက်ရှုသွင်းခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ခြင်းတို့ကို လမ်းညွှန်ထားသည့် သင်ခန်းစာများမှတစ်ဆင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော သုခနှင့် ရောင့်ရဲမှုအတွက် သင့်စိတ်ကို ပြန်လည်လေ့ကျင့်ပါ။
မိမိကိုယ်မိမိ လေးစားမှု၊ စိတ်ပူပန်မှုကို စီမံခန့်ခွဲရန်၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန် သို့မဟုတ် အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် ထုတ်လုပ်နိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ရန် ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ Mindshine သည် တစ်ကိုယ်ရည်တိုးတက်မှုအတွက် စိတ်ကြိုက်နည်းလမ်းကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အင်္ဂါရပ်များတွင် ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ထားသော သင်တန်းများ၊ လမ်းညွှန်ထားသော အစည်းအဝေးများ၊ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ၊ စိတ်ခံစားချက်များကို ခြေရာခံခြင်းနှင့် စိန်ခေါ်မှုစိတ်ခံစားမှုများအတွက် အလွယ်တကူဝင်ရောက်နိုင်သော ရှေးဦးသူနာပြုကိရိယာအစုံပါရှိပါသည်။ Mindshine သည် သင့်အား ပြည့်စုံသောဘဝအတွက် ကိရိယာများဖြင့် တပ်ဆင်ပေးသည်။ ယနေ့ Mindshine ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်သော ခရီးကိုစတင်လိုက်ပါ။
Mindshine ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
- Mind Training- အသံလမ်းညွှန်သင်တန်းများနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများမှတစ်ဆင့် စိတ်ပညာ၊ အာရုံကြောသိပ္ပံနှင့် သတိပဋ္ဌာန်တို့မှ ကျွမ်းကျင်သော နည်းစနစ်များ။
- စိတ်ကြိုက်တိုးတက်မှု- မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှု တိုးစေခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းကို တိုက်ဖျက်ရန်၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချကာ တရားထိုင်ခြင်း၊ ဂျာနယ်ထုတ်ခြင်းနှင့် စိတ်ကူးပုံဖော်ခြင်းကဲ့သို့ သက်သေပြနည်းလမ်းများဖြင့် အိပ်စက်ခြင်းကို တိုးတက်စေပါသည်။
- ပြီးပြည့်စုံသော သင်တန်းများ- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှု၊ ကုန်ထုတ်စွမ်းအား၊ မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်မှု၊ နှင့် တရားထိုင်ခြင်းတို့ကို အာရုံစိုက်ပြီး အဆင့်ဆင့်သော သင်ခန်းစာများကို ရယူပါ။
- အလေ့အကျင့်များတည်ဆောက်ခြင်း- အောင်မြင်သူများ၏ မှုတ်သွင်းထားသော နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်အတူ အပြုသဘောဆောင်သော အလေ့အကျင့်များကို မွေးမြူပါ၊ သင့်အချိန်ဇယားအတိုင်း လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် အလွယ်တကူ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ပါ။
- တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ခြင်း- သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို ခြေရာခံပြီး သင့်အလုံးစုံပျော်ရွှင်မှုကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ရန် အစပျိုးမှုများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပါ။
- စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ရှေးဦးသူနာပြုနည်း- စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် ဆက်ဆံရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် လျင်မြန်ထိရောက်သော 10 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် ခက်ခဲသောခံစားချက်များကို စီမံခန့်ခွဲပါ။
နိဂုံးချုပ်-
Mindshine သည် သုံးစွဲသူများအား ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လေးစားမှုတည်ဆောက်ရန်၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို စီမံခန့်ခွဲရန်၊ ကုန်ထုတ်စွမ်းအားမြှင့်တင်ရန်နှင့် ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုကို ရရှိစေရန် အသုံးပြုသူများအား စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် အလုံးစုံသောနည်းလမ်းကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ၎င်း၏ ကွဲပြားသော နည်းစနစ်များ၊ အစည်းအဝေးများနှင့် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသည် အပြုသဘောဆောင်သော အတွေးအမြင်ကို ပြုစုပျိုးထောင်ပေးပြီး အလုံးစုံ စိတ်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ သင့်အား ပိုမိုပျော်ရွှင်ကျန်းမာစေရန်အတွက် ယခုအက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
