FitSW for Personal Trainers

FitSW- အဆုံးစွန်သော ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ရေးအက်ပ်

သင်၏အလုပ်အသွားအလာကို ချောမွေ့စေပြီး သုံးစွဲသူ၏အောင်မြင်မှုကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ပြည့်စုံသောအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည့် FitSW ဖြင့် သင်၏ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ရေးလုပ်ငန်းကို တော်လှန်လိုက်ပါ။ သင်အွန်လိုင်းအလုပ်လုပ်သည်ဖြစ်စေ လူကိုယ်တိုင်ဖြစ်စေ FitSW သည် မည်သည့်စက်ပစ္စည်းမှမဆိုရနိုင်သော ပြီးပြည့်စုံသော ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုခြေရာခံခြင်းဖြေရှင်းချက်ကို ပေးပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းဖန်တီးခြင်းနှင့် အစားအသောက်စီစဉ်ခြင်းမှ တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း၊ အချိန်ဇယားဆွဲခြင်းနှင့် ငွေပေးချေမှုစီမံခန့်ခွဲခြင်းအထိ သင့်ဖောက်သည်များ၏ ခရီးစဉ်များ၏ ရှုထောင့်အားလုံးကို ခက်ခက်ခဲခဲ စီမံခန့်ခွဲပါ။

FitSW ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• လေ့ကျင့်ခန်း စီမံခန့်ခွဲမှု- တစ်ခုတည်းသော ဗဟိုချုပ်ကိုင်မှုရှိသော ပလပ်ဖောင်းမှ သုံးစွဲသူများစွာ၏ လေ့ကျင့်ခန်းများကို ဖန်တီးပြီး စောင့်ကြည့်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်း ဗီဒီယိုများဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်း 1000 ကျော်ပါရှိသော ကျယ်ပြောလှသော ဒေတာဘေ့စ်ကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။ သင့်မိုဘိုင်းစက်ပစ္စည်းပေါ်တွင် အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို ဒီဇိုင်းဆွဲပါ။

• တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း- စိတ်ကြိုက်ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ တိုင်းတာမှု (ခန္ဓာကိုယ်အဆီ၊ ခါးပတ်လည်၊ ခုံတန်းရှည်၊ ခုံတန်းလျား၊ ခုံတန်းလျား၊ ခုံတန်းရှည်၊ စသည်ဖြင့်)။ အလိုအလျောက်ထုတ်လုပ်ထားသော ဂရပ်များသည် အောင်မြင်မှုများကို ပြသသည်၊ ဖောက်သည်များနှင့် အလွယ်တကူမျှဝေနိုင်သည်။

• Visual Progress − အက်ပ်အတွင်း မပြီးမီနှင့် အပြီး ဓာတ်ပုံများကို တိုက်ရိုက်ရိုက်ကူးပြီး သိမ်းဆည်းကာ သုံးစွဲသူများအား ၎င်းတို့၏ အသွင်ကူးပြောင်းမှုဆိုင်ရာ အားကောင်းသည့် အမြင်ဆိုင်ရာ အထောက်အထားများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

• အာဟာရနှင့် အစားအသောက်စီမံခန့်ခွဲမှု- ရိုးရှင်းသော အစားအစာစီစဉ်ခြင်းနှင့် အာဟာရခြေရာခံခြင်း။ အသေးစိတ် အာဟာရဆိုင်ရာ အချက်အလက်များဖြင့် ပြည့်စုံသော အစားအစာဒေတာဘေ့စ်ကို အသုံးပြုပါ။ စိတ်ကြိုက်အစားအစာများကို အလွယ်တကူထည့်ပါ။

• ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ခြင်းနှင့် ခြေရာခံခြင်း- ဖောက်သည်ပန်းတိုင်များနှင့် အလုပ်များကို တာဝန်ပေးခြင်းနှင့် စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးခြင်း၊ အလေ့အထလေ့ကျင့်ပေးခြင်းအားဖြင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုနှင့် တာဝန်ခံမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

• ပေါင်းစပ်အချိန်တိုင်း- ဖောက်သည်များသည် သင့်လျော်သောအလုပ်နှင့် အနားယူချိန်များကို လိုက်နာမှုရှိစေရန် တပ်ဆင်ထားသော ကြားကာလအချိန်တိုင်းကိရိယာဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းဖွဲ့စည်းပုံနှင့် ပြင်းထန်မှုကို ထိန်းသိမ်းပါ။

FitSW သည် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် ထိရောက်သော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကို ပေးအပ်ရန် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာ သင်တန်းဆရာများကို အခွင့်အာဏာပေးသည်။ ၎င်း၏ အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော အင်တာဖေ့စ်နှင့် ဖြတ်ကျော်-ပလပ်ဖောင်း ထပ်တူပြုခြင်းတို့သည် မည်သည့်နေရာမှမဆို ချောမွေ့မှုမရှိသော သုံးစွဲသူစီမံခန့်ခွဲမှုကို သေချာစေသည်။ FitSW ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်ကိုယ်ပိုင် လေ့ကျင့်ရေး လုပ်ငန်းကို မြှင့်တင်လိုက်ပါ။