ပိုက်ဆံအိတ်ကို အလွတ်မပေးဘဲ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချချင်ပါသလား။ Dieta Simples, Barata e Econôm အက်ပ်သည် အခမဲ့၊ ထိရောက်ပြီး ဘတ်ဂျက်-ဖော်ရွေသော ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမည့် အစီအစဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ဤအက်ပ်သည် ရိုးရှင်းသော၊ စျေးမကြီးသော၊ အရသာရှိသော အစားအသောက်ရွေးချယ်စရာများကို ပံ့ပိုးပေးသည်၊ လိုက်လျောရလွယ်ကူသော ညွှန်ကြားချက်များနှင့် အရည်အသွေးမြင့် ချက်ပြုတ်နည်းများပါရှိသည်။ စျေးကြီးတဲ့ အစားအသောက်အစီအစဉ်တွေကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။ လန်းဆန်းစေသော ဂေါ်ဖီထုပ်ဖျော်ရည်မှသည် စိတ်ကျေနပ်စေမည့် တူနာငါးနှင့် oat ဘာဂါအထိ၊ အာဟာရပြည့်ဝသော ရွေးချယ်မှု အမျိုးမျိုးရှိသည်။ အကောင်းဆုံးမှာ၊ ဤချက်ပြုတ်နည်းများကို အော့ဖ်လိုင်းတွင် ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပြီး ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော စားသောက်မှုပုံစံကို သင် ဘယ်နေရာရောက်ရောက် အဆင်ပြေစေပါသည်။
Dieta Simples, Barata e Econôm ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
- ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသော အစားအသောက်မျိုးစုံ
- အသေးစိတ်၊ အဆင့်ဆင့် အစားအသောက် လမ်းညွှန်ချက်များ
- အစားအသောက်များနှင့် ချက်ပြုတ်နည်းများအားလုံးကို အော့ဖ်လိုင်းဝင်ရောက်ခွင့်
- ရိုးရှင်းပြီး လိုက်နာရလွယ်ကူသော ချက်ပြုတ်နည်းများ
အသုံးပြုသူ အကြံပြုချက်များ-
- သင့်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသော အစားအစာများကို ရှာဖွေရန် မတူညီသော အစားအစာများဖြင့် စမ်းသပ်ပါ။
- အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက် ညွှန်ကြားချက်များကို ဂရုတစိုက်လိုက်နာပါ။
- အချိန်မရွေး၊ နေရာမရွေး ဝင်ရောက်အသုံးပြုနိုင်ရန် အော့ဖ်လိုင်းဝန်ဆောင်မှုကို အသုံးပြုပါ။
- ဖန်တီးမှုရယူပါ။ သင့်အရသာနှင့်ကိုက်ညီမည့် ချက်ပြုတ်နည်းများကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။
နိဂုံးချုပ်-
Dieta Simples, Barata e Econôm သည် တတ်နိုင်သော ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန် အကောင်းဆုံး အရင်းအမြစ် တစ်ခု ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ အမျိုးမျိုးသော အစီအစဉ်များ၊ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ညွှန်ကြားချက်များနှင့် အော့ဖ်လိုင်း အသုံးပြုခွင့်များသည် သင့်ကျန်းမာရေး ရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်ရန်အတွက် လက်တွေ့ကျပြီး ထိရောက်သော ကိရိယာတစ်ခု ဖြစ်စေပါသည်။ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ဒီနေ့ပဲ ကိုယ်အလေးချိန်ကျတဲ့ ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။
