Ipinakikilala ang Svitlo, ang groundbreaking Ukrainian meditation app na pinasadya upang matulungan kang magnilay at yakapin ang mga kumplikadong emosyon. Sa Svitlo, ang pag -aalaga ng iyong emosyonal na kabutihan ay mas madali kaysa dati, salamat sa makabagong kasanayan na idinisenyo sa paligid ng iyong kalooban at emosyon. Mag-alay lamang ng 15 minuto sa isang araw upang mastering ang aming napatunayan na siyentipiko at mga meditasyon na suportado ng psychotherapy. Nag -aalok ang Svitlo ng mga gabay na sesyon sa wikang Ukrainiano, na pinadali ang isang mas epektibong paglipat sa isang nakakarelaks na estado ng pagmumuni -muni. Sa pamamagitan ng pagsasama ng pang -araw -araw na pagmumuni -muni sa iyong nakagawiang, mapapahusay mo ang iyong pokus, mapalakas ang personal na pagiging epektibo, at makabuluhang bawasan ang stress. Sumali sa pamayanan ng Svitlo upang alisan ng malalim ang mga benepisyo ng pagmumuni -muni. Sa pamamagitan ng isang malawak na koleksyon ng mga kasanayan na isinalin at inangkop sa Ukrainian, kabilang ang mga pag-record ng audio, mga pamamaraan upang mapalakas ang tiwala sa sarili, mga pamamaraan ng pagbawas ng stress, at mga aralin sa pamamahala ng mga kumplikadong emosyon, ang Svitlo ay sumasang-ayon sa pag-iisip sa lahat ng mga lugar ng iyong buhay-mula sa romantikong mga relasyon at tagumpay sa pananalapi sa balanse ng emosyonal at personal na paglaki. Kung sinisimulan mo ang iyong paglalakbay sa pagmumuni -muni o naghahanap upang maibsan ang pagkabalisa at stress, ang Svitlo ay may mga kurso na naaayon sa iyong mga pangangailangan. Simulan ang iyong landas sa pinahusay na kagalingan ng kaisipan sa aming libreng "pagmumuni -muni para sa mga nagsisimula" na kurso ngayon.
Mga Tampok ng Svitlo Ukrainian Meditations app:
Mood at Emotion Based Practice: Ang intuitive na disenyo ni Svitlo ay nagbibigay -daan sa mga gumagamit na pumili ng mga kasanayan sa pagmumuni -muni batay sa kanilang kasalukuyang kalagayan at emosyon, pinasimple ang paghahanap para sa mga pinaka may -katuturang sesyon.
Pang-araw-araw na 15 minutong pagmumuni-muni: Gumugol lamang ng 15 minuto bawat araw kasama si Svitlo upang makabisado ang aming diretso ngunit malakas na pagmumuni-muni, pagpapahusay ng iyong emosyonal na kagalingan.
Napatunayan na tool na pang -agham: Saligan sa pang -agham na pananaliksik at malawak na ginagamit sa psychotherapy, tinitiyak ng SVITLO ang pagiging epektibo nito sa pagtulong sa mga gumagamit na pamahalaan ang kanilang emosyon at stress.
Mga gabay na pagmumuni -muni sa wikang Ukrainiano: maranasan ang mga pakinabang ng gabay na pagmumuni -muni sa iyong katutubong wikang Ukrainiano, na nagpapahintulot sa isang mas walang tahi at nakakaapekto na karanasan sa pagmumuni -muni.
Mas mahusay na pokus at personal na pagiging epektibo: Ang regular na paggamit ng Svitlo ay napatunayan upang mapabuti ang pokus at personal na pagiging epektibo sa pang -araw -araw na aktibidad, habang sabay na binabawasan ang mga antas ng stress.
Ang mga kasanayan sa gabi para sa mas mahusay na pagtulog: Kasama sa Svitlo ang mga kasanayan sa gabi na nagsusulong ng mas mabilis na simula ng pagtulog at mas mahusay na pangkalahatang kalidad ng pagtulog, na tumutulong sa iyo na maibalik ang iyong mga mapagkukunan sa panloob.
Konklusyon:
Ang Svitlo ay nakatayo bilang isang natatanging application na idinisenyo upang matulungan ang mga gumagamit sa pagmumuni -muni at pagtanggap ng mga kumplikadong emosyon, lahat habang pinapahusay ang emosyonal na kagalingan. Ang kasanayan na nakabase sa mood, maigsi na 15-minuto na pang-araw-araw na sesyon, at diskarte na napatunayan ng siyentipiko ay ginagawang isang epektibong tool ang Svitlo para sa pagpapanatili ng kagalingan sa kaisipan. Ang pagsasama ng mga gabay na pagmumuni -muni sa wikang Ukrainiano, kasabay ng positibong feedback ng gumagamit sa pagbawas ng pagkabalisa at pinabuting pagtulog, posisyon Svitlo bilang isang mainam na pagpipilian para sa mga naglalayong mapasigla ang pag -iisip sa iba't ibang mga aspeto sa buhay. Ang suportang pamayanan ng SVITLO ay nagdaragdag ng karagdagang halaga, na nagpapahintulot sa mga gumagamit na kumonekta sa iba na nakaranas ng mga pagbabago sa epekto ng pagmumuni -muni.
