Antistress၊ အဆုံးစွန်သော အပန်းဖြေခြင်းအက်ပ်ဖြင့် အတွင်းစိတ်ငြိမ်သက်မှုကို ပြေလျော့ပြီး ရှာဖွေလိုက်ပါ။ အေးဆေးတည်ငြိမ်သော အရုပ်များနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေသည့် ဂိမ်းများဖြင့် ပြည့်နှက်နေသော ပကတိကမ္ဘာဖြင့် နေ့စဉ်ကြိတ်မှိတ်မှ လွတ်မြောက်ပါ။ ရုပ်သေးရုပ်နှင့် သတိထားလေ့ကျင့်ခန်းများကဲ့သို့ သက်သာစေသော လှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝင်သည့် virtual stress ball၊ fidget spinners၊ kinetic sand နှင့် အခြားအရာများ၏ ကျေနပ်အားရဖွယ်ခံစားမှုများကို ခံစားလိုက်ပါ။ ဤကွဲပြားသော စိုးရိမ်ပူပန်မှုဆန့်ကျင်ရေးကိရိယာများ၏ စုစည်းမှုသည် သင်လိုအပ်သည့်အခါတိုင်း အေးချမ်းသောခိုလှုံရာကို ပေးသည်။ စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော ASMR အသံများသည် သင့်စိတ်ဖိစီးမှုကို ပြေပျောက်စေပါ။ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို ချန်ထားခဲ့ပါ။
Antistress ၏အင်္ဂါရပ်များ-
-
ကျယ်ပြန့်သော Fidget အရုပ်ရွေးချယ်မှု- စိတ်ဖိစီးမှုဘောလုံးများ၊ တုန်လှုပ်ချောက်ချားမှုများ၊ kinetic sand နှင့် အခြားများစွာသော အပန်းဖြေကစားစရာများစွာကို စူးစမ်းလေ့လာပါ။ အရုပ်တစ်ခုစီသည် စိတ်အပန်းပြေရန်နှင့် စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ထူးခြားသောအာရုံခံစားမှုကို ပေးပါသည်။
-
နှစ်သိမ့်စေသော လှုပ်ရှားမှုများ- ရွှံ့စေးဖြင့် ကစားခြင်း၊ ဒစ်ဂျစ်တယ် ဒစ်ဂျစ်တယ် ဒစ်ဂျစ်တယ် ဒယ်ဂိုနာ ကွက်ကီးများကို ဖြတ်တောက်ခြင်း၊ virtual balloons ပေါက်ခြင်းနှင့် ပုခက်ဘောလုံးများကို ချိန်ညှိခြင်းကဲ့သို့သော စိတ်အေးလက်အေး လှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝင်ပါ။ ဤလှုပ်ရှားမှုများသည် နေ့စဥ်ဖိအားများမှ လွတ်မြောက်ရန် အေးချမ်းစွာ ဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။
-
စွဲမက်ဖွယ် ASMR အတွေ့အကြုံ- စိတ်ကို သက်သာစေရန် ဖန်တီးထားသော ASMR (အလိုအလျောက် အာရုံခံ Meridian တုံ့ပြန်မှု) တုန်လှုပ်ချောက်ချားသည့် ဂိမ်းများကို ခံစားလိုက်ပါ။ ငြိမ်သက်သောအသံများနှင့် အတုအယောင်အရုပ်များနှင့် လှုပ်ရှားမှုများ၏ စိတ်ကျေနပ်ဖွယ်ခံစားမှုများတွင် သင်ကိုယ်တိုင် နှစ်မြှုပ်လိုက်ပါ။
-
ဖန်တီးမှုရှိသော အရုပ်ဒီဇိုင်းများ- ထူးခြားပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသော အရုပ်ပေါင်း 50 ကျော်ကို ဖန်တီးထားသော ဒီဇိုင်နာများစွာ၏ တီထွင်ဖန်တီးမှုမှ အကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိကာ စိတ်ငြိမ်စေမည့် ရွေးချယ်စရာများကို အဆက်မပြတ်ရရှိစေပါသည်။
-
ငြိမ်သက်သောအသံများ- အပန်းဖြေကစားစရာတစ်ခုစီတွင် ငြိမ်းချမ်းသောအတွေ့အကြုံကို တိုးမြှင့်ရန်အတွက် ငြိမ်သက်သောအသံများပါရှိသည်။ ဤသာယာသော နားနေဒြပ်စင်များဖြင့် ဖန်တီးထားသော စိတ်အေးလက်အေး ဝန်းကျင်တွင် သင့်ကိုယ်သင် နှစ်မြှုပ်လိုက်ပါ။
-
Mini Relaxation Haven- သင့်စက်ပစ္စည်းကို ကိုယ်ပိုင်အပန်းဖြေရာနေရာအဖြစ် ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။ ဤအက်ပ်သည် နေ့စဥ်ဘဝ၏ဖိစီးမှုများမှ ပြီးပြည့်စုံသောလွတ်မြောက်ရန်၊ တည်ငြိမ်ရေးနှင့် ကျန်းမာချမ်းသာမှုကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။
နိဂုံးချုပ်-
စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေပြီး သင့်စိတ်ကို သက်သာစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အရုပ်များနှင့် အပန်းဖြေလှုပ်ရှားမှုများဖြင့် အေးချမ်းပြီး စိတ်ကျေနပ်ဖွယ်ကောင်းသော ခရီးကို တွေ့ကြုံခံစားလိုက်ပါ။ မတူကွဲပြားသော အရုပ်များ၏ စုစည်းမှုဖြင့်၊ တစ်ခုစီသည် ထူးခြားသော အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုများနှင့် ငြိမ်သက်သောအသံများကို ပေးဆောင်ကာ တီထွင်ဖန်တီးထားသော အာရုံခံအရုပ်ပေါင်း 50 ကျော်ဖြင့် အပန်းဖြေရန် နည်းလမ်းအသစ်တစ်ခုကို သင်အမြဲတွေ့လိမ့်မည်။ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်စက်ပစ္စည်းကို အပန်းဖြေရာနေရာအဖြစ် ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို နှုတ်ဆက်ပြီး Antistress နဲ့ ငြိမ်သက်စွာနှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။
